اوستون ارونوف و میلاد محمدی به اردوی پرسپولیس در ترکیه پیوستند

بازگشت ملی‌پوشان به تمرینات پرسپولیس در اردوی ترکیه

اردوی تدارکاتی تیم فوتبال پرسپولیس در کشور ترکیه با اضافه شدن دو بازیکن ملی‌پوش، اوستون ارونوف و میلاد محمدی، وارد فاز جدیدی شد. این دو بازیکن که پیش از این به دلیل حضور در تیم‌های ملی خود غایب بودند، روز جمعه به جمع سرخپوشان در کمپ ورزشی ارزروم پیوستند.

جزئیات تمرین ۸۰ دقیقه‌ای

تمرین امروز پرسپولیس که از ساعت ۱۰:۳۰ به وقت محلی آغاز شد و ۸۰ دقیقه به طول انجامید، تحت نظارت کادر فنی و با حضور وحید هاشمیان، سرمربی تیم، برگزار شد. برنامه تمرینی شامل بخش‌های متنوعی بود:

• گرم کردن: آغاز تمرین با حرکات کششی و نرمشی برای آماده‌سازی بدن بازیکنان.
• فوتبال دروازه کوچک: انجام بازی فوتبال با دروازه‌های کوچک برای افزایش سرعت عمل و هماهنگی.
• فوتبال درون تیمی: تقسیم بازیکنان به سه گروه و انجام بازی درون تیمی برای پیاده‌سازی تاکتیک‌ها.

پایان تمرین و ریکاوری

در پایان این جلسه تمرینی، بازیکنان به سرد کردن بدن‌های خود پرداختند تا از آسیب‌دیدگی جلوگیری کرده و برای تمرینات آتی آماده شوند. سپس، اعضای تیم راهی هتل محل اقامت خود در ارزروم شدند.