برنامه تمرینی؛ از کار با توپ تا بدنسازی سنگین

برنامه تمرینی روزانه تیم در اردو شامل دو بخش مجزا است. نوبت صبح به تمرینات با محوریت کار با توپ و امور فنی اختصاص دارد که زیر نظر مستقیم کادرفنی انجام می‌شود. اما در نوبت عصر، شاگردان وحید هاشمیان یک جلسه بدنسازی سنگین را در سالن پشت سر می‌گذارند.

فلسفه هاشمیان؛ بدنسازی با رویکرد آلمانی

وحید هاشمیان، سرمربی پرسپولیس، که سابقه طولانی حضور و بازی در فوتبال آلمان را در کارنامه دارد، اهمیت ویژه‌ای برای آمادگی بدنی بازیکنان قائل است. او تلاش می‌کند تا تیم از نظر فیزیکی در سطح بسیار بالایی قرار گیرد و بتواند در طول فصل از این آمادگی بهره ببرد.

با این حال، هاشمیان قصد دارد رویکردی متعادل‌تر نسبت به دوره خوان کارلوس گاریدو، سرمربی پیشین، در پیش بگیرد. در پیش‌فصل گذشته، تمرینات پرفشار گاریدو منجر به بروز چندین مصدومیت در بین بازیکنان شد. هاشمیان می‌کوشد با حفظ تعادل در فشار تمرینات، از آسیب‌دیدگی بازیکنان در اواسط و اواخر فصل جلوگیری کند.

آمادگی اولیه بازیکنان؛ نکته‌ای امیدوارکننده

یکی از نکات مثبت و امیدوارکننده در شروع تمرینات اردوی ترکیه، آمادگی بدنی قابل توجه بسیاری از بازیکنان بود. این موضوع نشان می‌دهد که بازیکنان در طول تعطیلات نیز تمرینات انفرادی منظمی را دنبال کرده‌اند؛ مسئله‌ای که می‌تواند شروعی قدرتمند و امیدوارکننده را برای پرسپولیس در فصل جدید رقم بزند.