تعاملات اجتماعی: انرژی لحظه‌ای، خستگی تأخیری؛ پژوهش جدید چه می‌گوید؟

پژوهشی نوآورانه در درک تعاملات اجتماعی

روانشناسان مدت‌هاست که از تأثیر مثبت حضور در کنار دیگران بر حال روحی افراد آگاه هستند، اما بررسی دقیق این فرایند در محیط واقعی همواره چالش‌برانگیز بوده است. محققان اتریشی با به‌کارگیری روشی نوین، این پدیده را با دقت بالا مورد مطالعه قرار داده و بر توالی احساسات و خستگی پس از حضور در جمع تمرکز کرده‌اند.

جزئیات مطالعه و نتایج کلیدی

در این پژوهش، ۸۰ شرکت‌کننده به مدت دو هفته، روزی چهار بار از طریق گوشی هوشمند خود به پرسش‌هایی درباره وضعیت عاطفی‌شان پاسخ دادند. این پرسش‌ها شامل ارزیابی سطح سرزندگی، خستگی، افسردگی و خشم بود. هم‌زمان، گوشی‌های هوشمند شرکت‌کنندگان به‌صورت غیرفعال، دستگاه‌های بلوتوث نزدیک را اسکن می‌کردند تا «حضور اجتماعی» (تعداد افراد حاضر در اطراف) را اندازه‌گیری کنند.

تحلیل داده‌ها یک الگوی ثابت و قابل پیش‌بینی را در تغییر احساسات آشکار ساخت:

• هنگامی که افراد در کنار دیگران قرار می‌گرفتند، سطح سرزندگی و انرژی عاطفی آن‌ها به شدت افزایش می‌یافت.
• همچنین، احساسات منفی مانند افسردگی کاهش پیدا می‌کرد.
• اما، سه تا چهار ساعت بعد از تعامل اجتماعی، سطح خستگی شرکت‌کنندگان به‌طور قابل‌توجهی شروع به افزایش می‌کرد.

دکتر «دیوید ویلینگر»، سرپرست این پژوهش، این پدیده را به یک «خوراکی شیرین» تشبیه کرده است که در ابتدا لذت‌بخش و انرژی‌زا است، اما پس از مدتی می‌تواند به افت انرژی منجر شود.

شدت تعامل و حس کنترل

این مطالعه همچنین نشان داد که هرچه «حضور اجتماعی» شدیدتر و تعداد افراد بیشتر باشد، احتمال انتقال از حالت سرزندگی به خستگی سریع‌تر و محتمل‌تر است. به عبارت دیگر، مزایای یک تعامل شلوغ، ممکن است زودتر از هزینه‌های عاطفی آن از بین برود. نکته مهم دیگر این است که افرادی که حس کنترل بیشتری روی موقعیت اجتماعی خود داشتند، سریع‌تر از این خستگی رها می‌شدند و ثبات عاطفی خود را حفظ می‌کردند.

انتشار نتایج

نتایج این پژوهش در ژورنال معتبر iScience منتشر شده است.