خبر کامل
هشدار انجمن روان‌شناسی آمریکا: «فسیل شدن مغز» یک سندروم واقعی است
انجمن روان‌شناسی آمریکا در پی گسترش روزافزون تماشای ویدئوهای کوتاه در پلتفرم‌های آنلاین نظیر تیک‌تاک، اینستاگرام و یوتیوب، با انتشار یافته‌های جدیدی در این خصوص هشدار داده و تأیید کرده است که پدیده عامیانه «فسیل شدن مغز» (brain rot) یک سندروم واقعی عصب‌شناختی با آسیب‌های قابل اندازه‌گیری است.
تأیید علمی یک نگرانی اینترنتی
سال گذشته، اصطلاح «فسیل شدن مغز» به‌عنوان واژه سال فرهنگ لغت آکسفورد انتخاب شد. این عبارت عامیانه اینترنتی، بازتاب‌دهنده نگرانی‌ها درباره مصرف «مقادیر بیش از حد محتوای کم‌کیفیت آنلاین، به‌ویژه در شبکه‌های اجتماعی» بود. اکنون، یافته‌های جدید انجمن روان‌شناسی آمریکا این نگرانی را تأیید کرده و نشان می‌دهد که این پدیده فراتر از یک شوخی اینترنتی است.
نتایج فراتحلیل گسترده
مطالعه‌ای با عنوان «خوراک‌ها، احساسات و تمرکز: مرور نظام‌مند و فراتحلیل همبستگی‌های شناختی و سلامت روانی مرتبط با استفاده از ویدئوهای کوتاه» به‌طور مستقیم مصرف محتوای ویدئویی کوتاه را به پدیده فرسایش مغز مرتبط کرده است. پژوهشگران در این مطالعه، داده‌های گسترده‌ای را بررسی کردند:
- تعداد شرکت‌کنندگان: ۹۸ هزار و ۲۹۹ نفر
- تعداد مطالعات بررسی شده: ۷۱ مورد
بر اساس این تحقیق، هرچه فرد ویدئوهای کوتاه‌تری تماشا کند، عملکرد شناختی پایین‌تری در حوزه‌هایی مانند توجه و مهار تکانه‌ها پیدا می‌کند. همچنین، این تحقیق نشان می‌دهد که جوانان اکنون به‌طور متوسط ۶ ساعت و نیم در روز را آنلاین می‌گذرانند.
پیامدهای شناختی و روانی
پژوهشگران تأکید می‌کنند که قرار گرفتن مکرر در معرض محتوای بسیار تحریک‌کننده و سریع می‌تواند منجر به «عادت‌پذیری» شود. در این حالت، کاربران نسبت به وظایف شناختی کندتر و پرزحمت‌تر، مانند موارد زیر، بی‌حس می‌شوند:
- خواندن عمیق متون
- حل مسئله پیچیده
- یادگیری عمیق و متمرکز
این عادت‌پذیری با فعال کردن سیستم پاداش مغز، استفاده عادت‌وار از این پلتفرم‌ها را تقویت می‌کند؛ وضعیتی که می‌تواند پیامدهای جدی بر سلامت روان و زندگی اجتماعی افراد داشته باشد.
استفاده بیشتر از این پلتفرم‌ها همچنین با خواب بدتر، اضطراب بیشتر و احساس تنهایی نیز مرتبط است. این وضعیت می‌تواند به انزوای اجتماعی، کاهش رضایت از زندگی و افت عزت‌نفس و تصویر بدنی منجر شود.
به‌طور خلاصه، قرار گرفتن بیش از حد در معرض محتوای دیجیتال کم‌کیفیت بر عملکرد مغز اثر قابل توجهی دارد. هرچه بیشتر ویدئوهای کوتاه تماشا شود، دامنه توجه ضعیف‌تر شده و این امر بر سلامت روان و توانایی تفکر انتقادی تأثیر می‌گذارد.
پژوهشگران بر اهمیت درک پیامدهای سلامت‌ـ‌محور استفاده از ویدئوهای کوتاه تأکید کرده و می‌افزایند: «این مطالعه پایه‌ای مهم برای پژوهش در حوزه‌هایی همچون سلامت شناختی و سلامت جسمی فراهم می‌کند و می‌تواند راهنمایی برای سیاست‌گذاری و توسعه رویکردهای مبتنی‌بر پژوهش در جهت مصرف متعادل‌تر این نوع محتوا باشد.»
در نتیجه، اگر احساس می‌کنید از آتروفی شناختی یا «فرسایش و فسیل شدن مغز» رنج می‌برید، شاید وقت آن رسیده باشد که چرخه دوپامین را متوقف کرده و به فعالیت‌های شناختی عمیق‌تر روی آورید.
درباره هوش‌مصنوعی دست‌اول:
تمامی اخبار دست‌اول توسط دستیار هوش مصنوعی «هوشنگ» پردازش، صحت‌سنجی، خلاصه و بازنویسی شده است. هوشنگ هر روز با داده‌های جدید آموزش داده می‌شود و با نظارت دقیق انسانی و سردبیری دست‌اول در حال بهتر شدن است.
شما می‌توانید از چت‌بات و سایر ابزارهای هوشنگ به صورت رایگان استفاده کنید.
