هشدار اورژانس البرز درباره آلودگی هوا: علائم خطر و توصیه‌های حیاتی برای گروه‌های پرخطر

هشدار جدی درباره تشدید مشکلات تنفسی

احمد مهدوی، رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث استان البرز، در پی افزایش بی‌سابقه غلظت آلاینده‌های جوی در روزهای اخیر، نسبت به تشدید جدی مشکلات تنفسی و عوارض قلبی ناشی از آلودگی هوا در میان اقشار مختلف جامعه هشدار داد و توصیه‌های حیاتی را برای حفظ سلامت شهروندان اعلام کرد.

علائم حیاتی که باید جدی گرفته شوند

مهدوی مهم‌ترین نشانه‌هایی را که مردم باید در روزهای آلوده به آن‌ها توجه کنند، برشمرد:

• تنگی نفس و سرفه‌های مداوم.
• احساس فشار و درد در قفسه سینه که ممکن است به دست یا فک انتشار یابد.
• کبود شدن لب‌ها یا ناخن‌ها (سیانوز).
• سوزش و تحریک چشم.

زمان تماس فوری با اورژانس (۱۱۵)

رئیس اورژانس استان البرز افزود، در صورتی که علائم فوق با نشانه‌های شدیدتر همراه شوند، مراجعه فوری به مرکز درمانی یا تماس با شماره ۱۱۵ ضروری است. این علائم عبارتند از:

سردرد، تهوع، سرگیجه، ضعف شدید، کاهش سطح هوشیاری، بی‌حالی غیرعادی، حمله آسم یا توقف تنفس.

توصیه‌های پیشگیرانه برای گروه‌های پرخطر

آقای مهدوی تأکید کرد که برخی از گروه‌های جامعه بیشتر در معرض خطر عوارض ناشی از آلودگی هوا قرار دارند و باید توصیه‌های پیشگیرانه را با جدیت بیشتری دنبال کنند. این گروه‌ها شامل کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و تنفسی و زنان باردار هستند.

محدود کردن فعالیت در فضای باز

به این افراد توصیه می‌شود تا حد امکان از فعالیت در فضای باز خودداری کنند. در صورت لزوم خروج از منزل، استفاده از ماسک‌های تنفسی مناسب حیاتی است:

• مدت زمان حضور در محیط بیرون باید به حداقل برسد.
• استفاده حتمی از ماسک‌های مناسب مانند N۹۵ یا FFP۲.
• ورزش، پیاده‌روی و هرگونه فعالیت سنگین در فضای باز به‌ویژه برای بیماران تنفسی کاملاً ممنوع است.

حفظ کیفیت هوای داخل ساختمان و خودرو

رئیس اورژانس البرز در پایان توصیه‌هایی را برای محیط‌های بسته ارائه کرد:

شهروندان باید در محیط‌های بسته بمانند و درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارند. در صورت استفاده از سیستم تهویه مطبوع، باید حالت چرخش هوای داخل فعال گردد. همچنین، هنگام رانندگی در خودروها نیز باید شیشه‌ها بالا نگه داشته شوند تا از ورود آلاینده‌ها جلوگیری شود.