نجات ۴۳۰ نفر با ورزش همگانی در مازندران؛ از تربیت مربی تا مقابله با بحران سالمندی

اهمیت حیاتی ورزش همگانی: نجات ۴۳۰ نفر در سال

مازندران، استانی که همواره در ورزش قهرمانی پیشگام بوده است، اکنون نیازمند توجه جدی به ورزش‌های همگانی به عنوان پایه اصلی سلامت عمومی و نشاط اجتماعی است. بر اساس بررسی‌های صورت گرفته، اگر میزان فعالیت بدنی مردم استان در قالب پیاده‌روی و نرمش، تنها ۲۰ درصد افزایش یابد، سالانه ۴۳۰ نفر از مرگ نجات خواهند یافت.

این موضوع با نتایج تحقیقات جهانی نیز همخوانی دارد. بررسی‌های تاریخی پژوهشگران وابسته به وزارت بهداشت ژاپن طی دو دهه نشان می‌دهد که ورزش روزمره، خطر مرگ را در انسان نزدیک به ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. در این مطالعه، خطر مرگ در افرادی که بیشترین حرکت بدنی روزانه را داشتند، ۳۷ درصد کمتر از گروهی بود که کمترین تحرک را داشتند.

ورزش همگانی به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت فردی و اجتماعی شناخته می‌شود که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها، افزایش نشاط اجتماعی و کاهش هزینه‌های درمانی دارد.

مقابله با ابرچالش کم‌تحرکی: اقدامات عملیاتی در مازندران

رئیس هیات ورزش‌های همگانی مازندران، با اشاره به تمایل ۷۰ درصدی مردم استان به انجام ورزش پیاده‌روی و نرمش، تاکید کرد که ترویج ورزش همگانی محلات، راهکار اصلی مقابله با ابرچالش کم‌تحرکی در استان است. هیات همگانی استان در سال‌های اخیر برای گسترش این نوع ورزش، اقدامات متعددی را در دستور کار قرار داده است:

• تربیت مربی: در گام نخست، تربیت مربیگری ورزش همگانی عملیاتی شده و سال گذشته ۱۲۰ مربی پس از گذراندن دوره‌های آموزشی، فعالیت خود را آغاز کرده‌اند.
• سامانه «ماوا»: با هدف اطلاع‌رسانی ایستگاه‌های ورزش همگانی روزانه، سامانه «ماوا» راه‌اندازی شده است. مردم با مراجعه به این سامانه از مکان، زمان و مربی ایستگاه‌ها مطلع می‌شوند. تا کنون ۱۲ ایستگاه ورزش همگانی در این سامانه معرفی شده است.
• رایگان بودن خدمات: انجام ورزش همگانی در این ایستگاه‌ها برای عموم مردم رایگان است.

چالش زیرساخت‌ها و لزوم همکاری شهرداری‌ها

با وجود تاکید بر ترغیب افراد به ورزش، استان در مسیر زیرساخت‌های اولیه با چالش‌هایی مواجه است. کمبود مسیرهای هموار برای پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری یکی از این مشکلات است. همچنین پارک‌های شهری بستر مناسبی برای ورزش‌های همگانی هستند و شهرداری‌های استان باید همکاری خود را با هیات ورزش همگانی افزایش دهند.

افزایش نرخ سالمندی و تمرکز بر ورزش بین نسلی

وضعیت جمعیت سالمندی در مازندران یک هشدار جدی است. نرخ رشد جمعیت سالمندی در حال افزایش چشمگیری است و اگر تحرکات بدنی جدی گرفته نشود، استان با هزینه‌های سربار زیادی از جمله بیماری‌های ناشی از کم‌تحرکی سالمندان مواجه خواهد شد.

بحران جمعیت در مازندران

مقوله سالمندی در مازندران به دلیل عواملی چون کاهش نرخ ازدواج، افزایش طلاق و مهاجرت جوانان به شهرهای بزرگ، شدت یافته و منجر به کاهش نیروی مولد و افزایش نیروی غیرفعال شده است. آمارها وضعیت نگران‌کننده‌ای را نشان می‌دهند:

ترویج ورزش برای سنین مختلف

هیات ورزش‌های همگانی برای مقابله با این بحران و ترویج تحرک، برگزاری مسابقات مختلف در قالب «ورزش همگانی بین نسلی» را در دستور کار قرار داده است. این مسابقات شامل قالب‌های «مادر، فرزند و مادربزرگ» و «پدر، فرزند و پدربزرگ» است.

همچنین، مسابقات ویژه‌ای برای افراد بالای ۶۰ سال برگزار شده است. در آخرین دوره، ۱۰۰ نفر از مردان و زنان بالای ۶۰ سال شرکت کردند که در نهایت یک تیم ۱۰ نفره (نفرات اول تا پنجم زن و مرد) به عنوان منتخب استان برای حضور در مسابقات کشوری به کرمانشاه اعزام می‌شوند. شایان ذکر است که سالمندان بالای ۷۰ سال در استان به راحتی نرمش‌های عمومی شامل شنا روی دست و بازو، عبور از موانع و سرعت و دقت در نشانه گرفتن هدف را انجام می‌دهند.