راهنمای جامع ایمنی در برابر سیلاب: توصیه‌های حیاتی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز

پیش از سیل: آمادگی‌های زیرساختی و فردی

وی با اشاره به اهمیت آمادگی پیش از وقوع سیل، بر لزوم جدی گرفتن هشدارهای رسمی تأکید کرد. شهروندان باید هشدارهای هواشناسی، هلال احمر و مدیریت بحران استانداری را پیگیری کرده و شماره‌های امدادی ضروری زیر را در دسترس داشته باشند:

• اورژانس: ۱۱۵
• پلیس: ۱۱۰
• آتش‌نشانی: ۱۲۵
• هلال احمر: ۱۱۲

اقدامات زیرساختی و پیشگیرانه

ساخت‌وساز در حریم رودخانه‌ها عملی خطرناک است. برای کاهش خسارات احتمالی، اقدامات زیرساختی زیر توصیه می‌شود:

• اطمینان از بیمه اموال و دارایی‌ها.
• دیوارکشی اطراف خانه و پوشاندن پایه‌های ساختمان با مصالح مناسب.
• نصب شیر یک‌طرفه فاضلاب برای جلوگیری از ورود آب آلوده به داخل خانه.

آمادگی‌های فردی در منزل

شهروندان باید غذا، آب و لوازم بهداشتی را پیش از وقوع سیل آماده کرده و اشیای با ارزش خود را به طبقات بالاتر خانه منتقل کنند. همچنین، اگر ساختمان مقاوم است، بهتر است در هنگام وقوع سیل در منزل بمانید و از بیرون رفتن غیرضروری پرهیز شود.

هنگام سیل: حفظ جان و دوری از خطرات

در لحظه وقوع سیل، اولویت با حفظ جان و جلوگیری از برق‌گرفتگی و تماس با آب آلوده است. قطع کردن جریان برق، آب و گاز یکی از اقدامات ضروری است. همچنین:

• وسایل برقی را از منبع برق جدا کرده و از تماس با پریزهای خیس پرهیز کنید.
• از آب‌های در حال حرکت دوری کنید و از تماشای سیل و رودخانه‌های خروشان خودداری نمایید.
• ورود و خروج کودکان از خانه باید کنترل شود.
• پوشیدن لباس سبک و راحت (مانند پلی‌استر و نایلون) حرکت و ایمنی افراد را افزایش می‌دهد؛ از پوشیدن دمپایی و کفش پاشنه‌دار خودداری کنید.

خطرات جابجایی در آب جاری

احمدی مرزاله به خطرات جدی عبور از آب در حال حرکت اشاره کرد و ابعاد خطر را بر اساس عمق آب توضیح داد:

وی تأکید کرد: در هنگام ورود آب به خانه، توجه به سطح آب اطراف و پیش‌بینی میزان پیشرفت سیل اهمیت دارد و شهروندان نباید تا اطمینان از سلامت منابع آب از آب آلوده استفاده کنند.

پس از سیل: اقدامات ایمنی و بهداشتی

پس از فروکش کردن سیل، خطر شیوع بیماری‌های عفونی و حوادث ناشی از زیرساخت‌های آسیب‌دیده افزایش می‌یابد. اقدامات ایمنی پس از سیل عبارتند از:

• مراجعه به نزدیک‌ترین محل امدادرسانی برای دریافت آب، غذا و کمک‌های اولیه.
• کنترل و خشک کردن وسایل برقی قبل از استفاده مجدد.
• در صورت آلوده شدن شبکه آب، آب آشامیدنی را پیش از مصرف بجوشانید.
• دوری کردن از سیم‌های فشار قوی و ساختمان‌های محاصره‌شده.
• مراقبت از مارگزیدگی، زیرا سیل می‌تواند مارها را از لانه‌های خود خارج کند.
• هنگام بازگشت به خانه حتماً از چراغ قوه استفاده کنید.

توجه ویژه به گروه‌های آسیب‌پذیر

گروه‌هایی نظیر سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد دارای معلولیت نیازمند توجه و مراقبت ویژه هستند:

سالمندان، کودکان و مادران باردار: این افراد باید سریع محل را ترک کنند، دارو و مدارک ضروری همراه داشته باشند و از پله‌های لغزنده یا عبور از آب جاری خودداری کنند. زنان باردار در اولین هشدار باید به مکان امن منتقل شوند و در صورت درد، خونریزی یا انقباض فوراً با شماره ۱۱۵ تماس بگیرند. کودکان هرگز نباید تنها رها شوند.

افراد دارای معلولیت: داشتن برنامه تخلیه شخصی و نگهداری وسایل کمکی (عینک، سمعک، عصا، باتری سمعک و...) ضروری است. ماندن در محل امن و مرتفع می‌تواند از خطرات جدی جلوگیری کند و افراد ناشنوا باید به پیام‌های تصویری و پیامک‌ها توجه ویژه داشته باشند.