توصیه‌های کلیدی متخصصان سلامت برای کاهش خطر ابتلا به بیماری در پروازها

خطر اصلی: انتقال از طریق هوا

متخصصان حوزه سلامت درباره خطرات ابتلا به بیماری‌های تنفسی و گوارشی در طول سفرهای هوایی هشدار داده و بر اهمیت رعایت بهداشت فردی و انتخاب هوشمندانه محل نشستن در هواپیما تاکید کرده‌اند. به گفته این کارشناسان، مسافران باید بزرگ‌ترین عوامل خطر را بشناسند تا بتوانند اقدامات پیشگیرانه موثری انجام دهند.

کارشناسان معتقدند که بزرگ‌ترین خطر متوجه مسافران، نه لمس سطوح، بلکه هوایی است که تنفس می‌کنند. یک متخصص ارشد پزشکی در حوزه سلامت و سبک زندگی تاکید می‌کند:

«بیشتر ویروس‌های تنفسی مثل آنفلوانزا یا کووید عمدتا از طریق هوا و تماس نزدیک منتقل می‌شوند، نه از طریق میز غذا یا دسته صندلی‌ها.»

این تاکید نشان می‌دهد که تمرکز اصلی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی باید بر کاهش تماس با هوای آلوده و افراد بیمار باشد.

بهترین مکان برای نشستن در هواپیما

برای به حداقل رساندن تماس نزدیک با افراد در حال رفت‌وآمد، توصیه می‌شود که بهترین مکان برای نشستن در هواپیما، صندلی کنار پنجره و در ردیفی دور از سرویس‌های بهداشتی است.

او توضیح می‌دهد: «در این حالت افراد کمتری از کنار شما عبور می‌کنند، تماس با افراد در حال رفت‌وآمد در راهرو کمتر است و در مجموع، تماس نزدیک شما با دیگران کمتر خواهد بود.»

رعایت بهداشت فردی و توصیه‌های کلیدی

اقدامات پیشگیرانه دیگری نیز برای جلوگیری از بیمار شدن در طول پرواز توصیه شده است:

• استفاده از ماسک در طول پرواز.
• روشن کردن دریچه هوای بالای سر.
• شستن یا ضدعفونی کردن مرتب دست‌ها.
• خودداری از لمس اعضای صورت، به‌ویژه دهان و بینی.

در این میان، نظافت دست‌ها یک عامل کلیدی برشمرده می‌شود. او می‌افزاید:

«نظافت دست‌ها واقعا عاملی کلیدی است. اگر آنها را مرتب بشویید و از لمس صورتتان خودداری کنید، می‌توانید خطر انتقال ویروس از طریق سطوح را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهید.»

تهدید پنهان: آنفلوانزای معده

با این حال، وقتی صحبت از انتقال عوامل بیماری‌زا از طریق سطوح می‌شود، نگرانی اصلی متوجه گاستروانتریت ویروسی یا اصطلاحاً «آنفلوانزای معده» است.

مقاومت شگفت‌انگیز ویروس روی سطوح

عامل این بیماری که نوعی عفونت روده با علائمی مانند اسهال آبکی، دل‌درد، تهوع و استفراغ است، مقاومتی «شگفت‌انگیز» دارد و می‌تواند برای چندین روز روی سطوح زنده بماند.

این ویژگی باعث می‌شود هواپیما، به‌ویژه سرویس‌های بهداشتی و سطوحی که زیاد لمس می‌شوند، مکانی ایده‌آل برای انتقال این بیماری از طریق سطوح باشند. این ویروس که باعث استفراغ و اسهال می‌شود، بسیار بیشتر از ویروس‌های تنفسی احتمال دارد از طریق سطوحی مانند میز‌های تاشو پشت صندلی‌ها منتقل شود.