خبر کامل
پنهان‌کاری علائم یائسگی: پیامدها و ضرورت گفتگوی باز
یائسگی، دورانی طبیعی در زندگی زنان، اغلب با چالش‌ها و علائم متعددی همراه است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر زندگی فردی و حرفه‌ای آن‌ها بگذارد. با این حال، بسیاری از زنان تلاش می‌کنند تا این علائم را پنهان کنند، رفتاری که می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی و رفاه آن‌ها داشته باشد. این مقاله به بررسی پیامدهای پنهان‌کاری علائم یائسگی و اهمیت گفتگوهای باز و حمایت‌های اجتماعی در این زمینه می‌پردازد.
تجربه‌ای شخصی و آغاز یک گفتگوی ملی
نویسنده این مقاله، زوئی کلاینمن، سردبیر فناوری، تجربه شخصی خود را از "مه مغزی" در دوران پیش از یائسگی به اشتراک گذاشته است. او در یک پست لینکدین توضیح داد که چگونه برای اولین بار در طول 20 سال فعالیت حرفه‌ای خود، به دلیل این عارضه مجبور به استفاده از یادداشت در پخش زنده تلویزیونی شد. این پست به طور غیرمنتظره‌ای به یک گفتگوی ملی تبدیل شد و صدها پیام حمایت‌آمیز دریافت کرد که از او برای "شجاعت" و "عادی‌سازی" مه مغزی تشکر می‌کردند.
این واکنش‌ها نشان‌دهنده میزان شرم و انگ مرتبط با علائم یائسگی است، با وجود اینکه تقریباً نیمی از جمعیت جهان در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. ستاره‌های هالیوود مانند اپرا وینفری و هالی بری، و همچنین مجریان تلویزیونی مانند داوینا مک‌کال و لورین کلی، درباره تجربیات خود از یائسگی صحبت کرده‌اند. گویینت پالترو نیز در سال 2018 خواستار "بازتعریف" یائسگی شد.
تغییرات و کمبود آگاهی
برخی تغییرات در حال وقوع است؛ به عنوان مثال، از امسال غربالگری یائسگی رسماً در چکاپ‌های سلامت NHS انگلستان برای زنان بالای 40 سال گنجانده می‌شود. علاوه بر این، لایحه روابط استخدامی به این معنی است که کارفرمایان بریتانیایی با 250 کارمند یا بیشتر، از آوریل 2027 (و به صورت داوطلبانه از آوریل امسال) باید "برنامه‌های اقدام یائسگی" داشته باشند.
با این حال، یک نظرسنجی خودانتخابی از حدود 1600 زن که در اکتبر توسط دانشگاه کالج لندن منتشر شد، نشان داد که بیش از 75% از آن‌ها احساس می‌کنند اطلاعات کافی درباره یائسگی ندارند. این آمار نشان می‌دهد که هنوز جای کار بسیاری در زمینه آگاهی‌بخشی وجود دارد و بسیاری از زنان همچنان با انگ و شرم مرتبط با یائسگی دست و پنجه نرم می‌کنند.
پنهان‌کاری علائم و عواقب آن
پنهان کردن علائم یائسگی می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد. فیونوالا بارتون، پزشک عمومی و متخصص یائسگی، می‌گوید: «انرژی صرف شده برای پنهان کردن یا جبران چالش‌هایی که زنان با آن روبرو هستند، اغلب ذخایر آن‌ها را بیشتر کاهش داده و آستانه تحملشان را برای فشار زیاد پایین می‌آورد.» او معتقد است که این وضعیت می‌تواند خطر فرسودگی شغلی را افزایش دهد.
علائم یائسگی و راهبردهای مقابله
NHS 34 علامت احتمالی یائسگی را فهرست کرده است که بسیاری از آن‌ها می‌توانند ناتوان‌کننده باشند. زنان بسیاری تجربیات خود را در این زمینه به اشتراک گذاشته‌اند:
- زنی به دلیل کاهش استروژن و خشکی واژن، راه رفتن برایش دردناک شده بود.
- دوستی به دلیل ضعف مثانه، ترجیح می‌دهد از خانه کار کند.
- زن دیگری به دلیل مه مغزی، تمایلی به معاشرت نداشت.
بسیاری از زنان راهبردهای مقابله‌ای خود را به اشتراک گذاشته‌اند؛ برخی برای مدیریت گرگرفتگی، فن روی میز کار خود نگه می‌دارند و برخی دیگر برای مقابله با مه مغزی در جلسات و سخنرانی‌ها یادداشت برمی‌دارند.
فیونا کلارک، روزنامه‌نگار و نویسنده کتاب "Menowars"، می‌گوید که زنان در مواجهه با علائم یائسگی مسیری را طی می‌کنند که شامل سردرگمی، انکار، غم و در نهایت پذیرش است. او تأکید می‌کند: «اما اگر آن را پنهان کنید، کمک لازم را دریافت نخواهید کرد.»
تأثیر یائسگی بر محیط کار
این مسئله در محیط کار از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. طبق گزارش دولتی سال 2024، حدود چهار میلیون زن 45 تا 55 ساله در بریتانیا شاغل هستند که رایج‌ترین دوره برای یائسگی است.
جو بریویس، استاد دانشگاه، می‌گوید که پنهان کردن علائم در محل کار می‌تواند منجر به هزینه‌هایی شود که اقتصاددانان آن را "هزینه‌های حاشیه فشرده" می‌نامند. او توضیح می‌دهد: «به عبارت دیگر، تلاشی که برای پنهان‌کاری انجام می‌شود، بار اضافی برای افراد آسیب‌دیده ایجاد می‌کند.»
بر اساس گزارش سال 2022 انجمن فاست، حدود یک دهم زنان 40 تا 55 ساله شاغل در دوران یائسگی، به دلیل علائم خود شغلشان را ترک کرده‌اند. بریویس اضافه می‌کند: «این بار می‌تواند به شکل کمتر دیده شدن، مانند عدم درخواست ترفیع یا حتی پذیرش نقش‌های پایین‌تر و کم‌درآمدتر برای کنار آمدن با شرایط، بروز کند.»
نگرش‌های فرهنگی به یائسگی
البته، همه زنان تجربه منفی از یائسگی ندارند و تعمیم دادن تجربیات صحیح نیست. برخی فرهنگ‌ها نیز نگرش‌های متفاوتی به یائسگی دارند. به عنوان مثال، کلمه ژاپنی برای یائسگی، "کوننکی" (konenki)، به معنای تجدید و انرژی است و گاهی اوقات به عنوان "بهار دوم" توصیف می‌شود که نشان‌دهنده یک انتقال مثبت به مرحله‌ای متفاوت از زندگی است.
دکتر مگان آرنوت از دانشگاه کالج لندن می‌گوید: «بسیاری از کشورها هنوز انگ یائسگی را با خود حمل می‌کنند، مشابه بریتانیا، اگرچه به نظر می‌رسد نگرش‌ها در سال‌های اخیر شروع به تغییر کرده است.» او اشاره می‌کند که در بسیاری از جوامع بومی، یائسگی به عنوان گذار به خرد و رهبری دیده می‌شود و به زنان احترام و نفوذ بیشتری می‌بخشد.
ملیسا ملبی، استاد انسان‌شناسی، معتقد است که در غرب "این تصور وجود دارد که یائسگی وحشتناک خواهد بود، مدیریت آن دشوار است و از آن به بعد همه چیز رو به سراشیبی است." او می‌گوید: «اگر فقط سوالاتی درباره چیزهای منفی بپرسید، تصورات بسیار منفی خواهید داشت.»
حمایت در محیط کار و آینده
بازار یائسگی در سال 2024 بیش از 17 میلیارد دلار ارزش داشته و پیش‌بینی می‌شود تا سال 2030 به بیش از 24 میلیارد دلار برسد، اما اغلب این محصولات به تنهایی کافی نیستند.
بریویس تأکید می‌کند که کارفرمایان باید در ارائه حمایت دقت کنند. مدیران باید آموزش‌های خاصی برای حمایت از تیم‌های خود ببینند، به عنوان مثال، در مکالمات حساس و انجام تنظیمات معقول برای افراد. او اضافه می‌کند که شناسایی یائسگی به عنوان یک دلیل مشروع برای غیبت نیز مهم است.
مارگارت مید، انسان‌شناس پیشگام آمریکایی، بیش از 70 سال پیش اصطلاح "نشاط پس از یائسگی" را ابداع کرد و گفت: «هیچ قدرتی در جهان بزرگتر از نشاط یک زن پس از یائسگی نیست.»
در نهایت، نویسنده مقاله با اشاره به حمایت گسترده‌ای که دریافت کرده، تأکید می‌کند که در این مسیر تنها نیست. این گفتگوها و حمایت‌ها نشان می‌دهد که با وجود چالش‌ها، می‌توان با نگرشی مثبت و حمایت اجتماعی، این دوران را با قدرت و نشاط پشت سر گذاشت.
درباره هوش‌مصنوعی دست‌اول:
تمامی اخبار دست‌اول توسط دستیار هوش مصنوعی «هوشنگ» پردازش، صحت‌سنجی، خلاصه و بازنویسی شده است. هوشنگ هر روز با داده‌های جدید آموزش داده می‌شود و با نظارت دقیق انسانی و سردبیری دست‌اول در حال بهتر شدن است.
شما می‌توانید از چت‌بات و سایر ابزارهای هوشنگ به صورت رایگان استفاده کنید.
زمان انتشار:
۰۰:۲۰ - ۱۴۰۴/۱۱/۰۳