آخرین تمرین تیم ملی ایران پیش از دیدار تدارکاتی با کاستاریکا در ترکیه

آمادگی روحی و بدنی ملی‌پوشان

پیش از آغاز رسمی برنامه‌های تاکتیکی، ملی‌پوشان در کنار یکدیگر جمع شده و عکس یادگاری تیمی را ثبت کردند که نشان‌دهنده روحیه بالای آن‌ها پیش از این نبرد دوستانه بود. بلافاصله پس از آن، تمرین با تقسیم بازیکنان به سه گروه آغاز شد. در این مرحله، کارهای سرعتی و تمرینات استقامتی برای بالا بردن سطح آمادگی بدنی بازیکنان در دستور کار قرار گرفت.

تمرینات تاکتیکی و هماهنگی خطوط

در بخش اصلی تمرین، کادر فنی بازیکنان را به دو گروه مجزا تقسیم کرد تا در قسمت‌های شرقی و غربی زمین به اجرای تمرینات تاکتیکی اختصاصی بپردازند. تمرکز اصلی در این مرحله بر روی نحوه استقرار در زمین و هماهنگی میان خطوط بود. مربیان بارها با قطع جریان تمرین، نکات لازم را برای انتقال سریع توپ و پوشش فضاهای خالی به بازیکنان گوشزد کردند. این بخش از تمرین با هدف شبیه‌سازی شرایط مسابقه و افزایش هماهنگی بین مهره‌های تدافعی و میانی طراحی شده بود تا تیم با کمترین ضریب خطا آماده بازی فردا شود.

اوج هیجان با بازی درون‌تیمی و تمرینات هجومی

پایان‌بخش تمرین امروز به دو بخش متفاوت در دو نیمه زمین اختصاص یافت که هیجان تمرین را به اوج رساند. با دستور کادر فنی:

• نیمه جنوبی زمین: بخشی از بازیکنان به انجام یک بازی فوتبال درون‌تیمی فشرده و جدی پرداختند تا آمادگی خود را در شرایط واقعی مسابقه و تحت فشار بسنجند.
• نیمه شمالی زمین: سایر ملی‌پوشان به تمرینات ترکیبی و هجومی مشغول شدند؛ جایی که انجام پاس‌کاری‌های کوتاه و سریع در پشت محوطه جریمه و شوت‌زنی‌های پیاپی به سمت دروازه، بخشی از برنامه بود تا دقت ضربات آخر بازیکنان برای باز کردن قفل دروازه حریف در بازی فردا افزایش یابد.