خبر کامل
تزریق‌های لاغری و کاهش تراکم استخوان: سرعت کاهش وزن عامل اصلی است
هشدار درباره تزریق‌های لاغری: سرعت کاهش وزن، عامل اصلی کاهش تراکم استخوان
یک پزشک برجسته هشدار داده است که تزریق‌های رایج لاغری، اگرچه در کاهش وزن مؤثرند، اما می‌توانند به کاهش تراکم استخوان منجر شوند. او تأکید می‌کند که مشکل نه در خود دارو، بلکه در سرعت بالای کاهش وزن است که سلامت استخوان‌ها را به خطر می‌اندازد.
نقش داروهای GLP-1 و مکانیسم کاهش وزن
دکتر کاران راجان، چهره شناخته‌شده در تیک‌تاک، توضیح می‌دهد که مهارکننده‌های GLP-1، که هورمون طبیعی روده را برای کنترل قند خون و اشتها تقلید می‌کنند، به دلیل اثربخشی‌شان در درمان دیابت و کمک به کاهش وزن، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند.
با این حال، دکتر راجان هشدار می‌دهد که هرگونه کاهش وزن سریع، فارغ از روش آن، می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت استخوان‌ها داشته باشد. او بیان می‌کند که وقتی بدن با سرعت زیاد وزن کم می‌کند، هم چربی و هم عضله را از دست می‌دهد. با کاهش وزن کلی بدن، بار مکانیکی روی استخوان‌ها کاهش می‌یابد. این بار مکانیکی همان چیزی است که استخوان‌ها را برای حفظ قدرت و تراکم تحریک می‌کند. به زبان ساده، با کاهش توده بدنی، استخوان‌ها نیاز کمتری به قوی ماندن احساس کرده و تراکم آن‌ها شروع به کاهش می‌کند.
مطالعات علمی و توصیه‌های عملی
دکتر راجان تأکید می‌کند که مطالعات علمی نشان نمی‌دهند که داروهای GLP-1 به‌طور مستقیم باعث آسیب به استخوان می‌شوند. در حقیقت، برخی تحقیقات اولیه حاکی از اثرات خنثی یا حتی محافظتی این داروها بر بافت استخوان هستند. او به مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۴ که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، اشاره می‌کند. این مطالعه بیمارانی را که ترزیپاتید (یکی از این تزریق‌ها) را به مدت ۷۲ هفته مصرف کرده بودند، دنبال کرد و کاهش جزئی ۱ تا ۲ درصدی در تراکم مواد معدنی استخوان در ناحیه لگن را نشان داد؛ درصدی مشابه آنچه در سایر روش‌های کاهش وزن با شدت مشابه رخ می‌دهد.
این بدان معناست که خطر نه در خود تزریق‌ها، بلکه در کاهش سریع وزن به هر روشی نهفته است.
خوشبختانه، دکتر راجان توصیه‌های عملی برای حفظ سلامت استخوان در طول کاهش وزن، چه با استفاده از این تزریق‌ها و چه با روش‌های دیگر، ارائه می‌دهد:
- تمرینات وزنه‌برداری: شرکت در این تمرینات، سلول‌های مسئول تشکیل استخوان را تحریک می‌کند.
- مصرف کافی پروتئین: با هدف ۱.۶ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، مصرف پروتئین کافی برای حمایت از سلامت عضلات و استخوان‌ها ضروری است.
- فعالیت‌های تقویت‌کننده استخوان: پیاده‌روی، پریدن و دویدن به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند.
- کاهش وزن تدریجی: از کاهش وزن بیش از ۱٪ از وزن بدن در هفته خودداری کنید تا به حفظ سلامت عضلات و استخوان‌ها کمک شود.
این مطالعه همچنین تأیید می‌کند که گنجاندن ورزش در برنامه درمانی همراه با این تزریق‌ها، آن را به یک استراتژی مؤثر برای کاهش وزن و در عین حال حفظ سلامت استخوان‌ها تبدیل می‌کند. بنابراین، راه حل، قطع مصرف داروهای مؤثر نیست، بلکه ایجاد مجموعه‌ای جامع از عادات سالم در کنار آنهاست.
درباره هوش‌مصنوعی دست‌اول:
تمامی اخبار دست‌اول توسط دستیار هوش مصنوعی «هوشنگ» پردازش، صحت‌سنجی، خلاصه و بازنویسی شده است. هوشنگ هر روز با داده‌های جدید آموزش داده می‌شود و با نظارت دقیق انسانی و سردبیری دست‌اول در حال بهتر شدن است.
شما می‌توانید از چت‌بات و سایر ابزارهای هوشنگ به صورت رایگان استفاده کنید.
