هشدار معاون علوم پزشکی کرمانشاه: هوای سه شهرستان برای گروه‌های حساس ناسالم است

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با اعلام وضعیت ناسالم هوای سه شهرستان استان، توصیه‌های بهداشتی فوری را برای حفظ سلامت شهروندان صادر کرد. این هشدار در پی تحلیل داده‌های ایستگاه‌های سنجش کیفیت هوا در کرمانشاه، قصرشیرین و کنگاور منتشر شده است.

وضعیت ناسالم هوا و توصیه‌های عمومی

بر اساس گزارش‌های دریافتی، کیفیت هوا در شهرستان‌های ذکر شده در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد. این شرایط ایجاب می‌کند که تمامی ساکنین این مناطق، به ویژه افراد آسیب‌پذیر، نکات بهداشتی را با دقت رعایت کنند.

«شهروندان گرامی ساکن در شهرستان‌های مذکور جهت حفظ سلامت خود و پیشگیری از بروز هرگونه عارضه، نکات و دستورالعمل‌های بهداشتی را به دقت مورد توجه قرار دهند.»

نکات مهم برای گروه‌های حساس و عموم مردم

افراد حساس جامعه شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و همچنین افراد دارای سابقه بیماری‌های قلبی عروقی و تنفسی، باید حتی‌الامکان از منزل خارج نشوند. در صورت لزوم خروج از منزل یا محل کار، استفاده از ماسک‌های استاندارد نظیر N95 یا ماسک‌های FFP2 و FFP3 ضروری است.

• گروه‌های حساس: از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند.
• استفاده از ماسک: در صورت لزوم خروج، حتماً از ماسک‌های استاندارد (N95، FFP2، FFP3) استفاده شود.
• پلیس راهور و شاغلین فضای باز: رعایت اصول ایمنی و استفاده از ماسک‌های مناسب برای کارکنانی که در معرض آلودگی بیشتری هستند، الزامی است.
• پرهیز از دخانیات: عموم شهروندان باید از مصرف سیگار و قلیان در این شرایط آب‌وهوایی خودداری کنند.

نقش تغذیه و پیشگیری از تشدید آلودگی

تغذیه مناسب می‌تواند در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا مؤثر باشد. از مردم درخواست شده است که مصرف مواد غذایی زیر را افزایش دهند:

• شیر
• ماست کم‌چرب
• میوه و سبزیجات تازه
• مایعات فراوان

این مواد غذایی به دفع سموم از بدن کمک می‌کنند. همچنین، تا زمان بازگشت هوا به شرایط مطلوب، باید از انجام هرگونه فعالیتی که منجر به تشدید و افزایش آلودگی هوا می‌شود، اکیداً خودداری شود.

مراجعه به مراکز درمانی در صورت بروز علائم

در صورت مواجهه با علائمی نظیر تنگی نفس یا بروز هرگونه ناراحتی قلبی-عروقی، شهروندان باید سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنند. همچنین توصیه می‌شود در روزهای آلوده، از گردش در طبیعت و حضور طولانی‌مدت در فضای باز خودداری شود.