چرا افسردگی در مردان اغلب ناشناخته باقی می‌ماند؟

افسردگی در مردان اغلب با تصویر کلیشه‌ای غم و اندوه تفاوت بنیادین دارد و همین مسئله تشخیص و درمان آن را با دشواری‌های جدی مواجه کرده است.

تفاوت در نمودهای بالینی افسردگی

بسیاری از مردان در حالی که در محیط کار و خانواده فعال هستند، در درون خود احساس گسست و بی‌هویتی می‌کنند. برخلاف تصور رایج، افسردگی در مردان معمولاً به شکل‌های زیر خود را نشان می‌دهد:

• تحریک‌پذیری و بدخلقی: تبدیل شدن خشم به مکانیزم دفاعی اصلی.
• فاصله‌گیری عاطفی: کاهش علاقه به روابط و فعالیت‌های لذت‌بخش پیشین.
• علائم جسمی: خستگی مزمن، دردهای بدنی و اختلال در خواب.
• رفتارهای جبرانی: غرق شدن در کار یا سوءمصرف الکل و مواد مخدر.

چرا افسردگی مردان پنهان می‌ماند؟

جامعه اغلب ویژگی‌هایی مانند سخت‌کوشی افراطی و خویشتن‌داری را تحسین می‌کند. این هنجارهای سنتی مردانگی باعث می‌شود بسیاری از مردان، افسردگی خود را در پوششِ «تلاش برای موفقیت» پنهان کنند. در ادامه، مقایسه رفتارهای پنهان‌ساز و واقعیت روانی آن‌ها آورده شده است:

راهکارهای حمایتی

کارشناسان سلامت روان معتقدند برای یاری رساندن به مردان درگیر، باید از رویکردهای قضاوت‌گرانه پرهیز کرد. به جای جملات کلیشه‌ای مانند «حالت خوب می‌شود»، پیشنهاد می‌شود از عباراتی استفاده شود که فضای امنی ایجاد کنند؛ جملاتی نظیر «احساس می‌کنم این روزها مثل قبل نیستی».

«بسیاری از مردان زمانی برای درمان مراجعه می‌کنند که پیامدهای افسردگی مانند از دست دادن شغل یا زندگی مشترک آشکار شده است، در حالی که این بیماری ممکن است ماه‌ها یا سال‌ها پیش از آن وجود داشته باشد.»