چرا در تابستان بیشتر بدن درد می‌گیریم؟ بررسی مکانیسم‌های بیولوژیکی گرما

گرمای شدید تابستان فراتر از خستگی و کم‌آبی، با ایجاد اختلالات بیولوژیکی و سیستمیک، موجب افزایش چشمگیر دردهای جسمی و کوفتگی‌های روزمره در افراد می‌شود.

تأثیر دما بر دردهای جسمی

بر اساس بررسی‌های انجام‌شده، احتمال تجربه درد زمانی که دمای روزانه به ۳۲ درجه سانتی‌گراد (۹۰ درجه فارنهایت) یا بیشتر برسد، به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. در این میان، میانسالان و افراد ناتوان یا بیمار، بیشترین میزان درد ناشی از گرما را تجربه می‌کنند. همچنین عوارض سلامتی و ناراحتی‌های ناشی از موج گرما اغلب تا چند روز پس از فروکش کردن آن ادامه می‌یابد.

تجزیه و تحلیل گزارش‌های روزانه بیش از دو میلیون فرد بزرگسال در ایالات متحده نشانگر وجود ارتباط مستقیم میان افزایش دمای هوا و شیوع دردهای روزمره است.

مکانیسم‌های بیولوژیکی و اختلال خواب

دمای بالای ممتد، سیستم تنظیم خودکار دمای بدن را مختل کرده و استرس سیستمیک و پاسخ‌های التهابی را در سراسر ارگانیسم تشدید می‌کند. این وضعیت چرخه‌ای از مشکلات مرتبط با خواب را به همراه دارد:

• خواب سطحی و مقطعی: ممانعت از افت دمای درونی بدن که برای خواب عمیق ضروری است.
• حساس شدن به درد: کاهش آستانه درد عصبی و افزایش حساسیت سیستم عصبی مرکزی.
• خستگی شناختی: تضعیف عملکردهای اجرایی مغز، حافظه کوتاه‌مدت و تمرکز.

«گرمای ممتد سیستمیک برخلاف گرمای موضعی، تنظیم حرارت بدن را برهم زده و درد سراسری ایجاد می‌کند.»

پیامدهای اقتصادی و خطرات جانی

پژوهشگران هزینه‌های اقتصادی ناشی از کاهش بهره‌وری و هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی ناشی از گرمای شدید را در ایالات متحده حدود ۲ میلیارد دلار در سال برآورد کرده‌اند. پیش‌بینی می‌شود این رقم در صورت عدم سازگاری تا سال ۲۰۵۰ از مرز ۹ میلیارد دلار بگذرد.

علاوه بر زیان‌های مالی، افزایش موج گرما با خطرات جانی جدی همراه است. روی آوردن شهروندان به شنا در منابع آبی بدون نظارت کافی، آمار حوادث را بالا برده؛ به‌طوری‌که تنها در فرانسه از اول مه تا اواسط تابستان، ۹۲۵ مورد غرق‌شدگی با ۲۷۴ فوتی به ثبت رسیده است.