دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

یک بررسی گسترده بین‌المللی نشان می‌دهد که روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی نقشی کلیدی در ارتقای سلامت جسمی و روانی افراد ایفا می‌کنند و به عنوان یک ستون جهانی برای بهزیستی شناخته می‌شوند.

ابعاد پژوهش بین‌المللی بهزیستی

انسان‌ها از بدو تولد در شبکه‌ای از روابط خانوادگی و اجتماعی زندگی می‌کنند که تعداد و کیفیت این پیوندها بر شیوه مواجهه با فشارهای زندگی و تنظیم احساسات اثر می‌گذارد. شواهد پیشین حاکی از آن است که روابط مناسب می‌توانند در برابر استرس نقش محافظتی داشته باشند، عزت‌نفس را تقویت کنند و به مدیریت مثبت هیجان‌ها کمک نمایند.

با وجود این، بسیاری از تحقیقات گذشته تنها در یک کشور انجام شده بودند و تفاوت‌های فرهنگی، مذهبی، اقتصادی و اجتماعی ممکن است بر نتایج آن‌ها تأثیر بگذارد. برای رفع این کاستی، پژوهشی با بررسی اطلاعات حدود ۲۰۵ هزار فرد ۱۸ ساله و بالاتر از طرح «مطالعه جهانی شکوفایی» انجام شد.

یافته‌های کلیدی و تفاوت‌های فرهنگی

این مطالعه که در نشریه علمی «Journal of Mental Health» منتشر شده، داده‌های جمع‌آوری‌شده از شرکت‌کنندگان ۲۲ کشور در اروپا، قاره آمریکا، آسیا، اقیانوسیه، خاورمیانه و آفریقا را تحلیل کرده است.

• افراد دارای بیشترین رضایت از دوستی‌ها، سلامت جسمی و روانی بهتری را گزارش کردند.
• روابط دوران کودکی با والدین نیز با سلامت آینده مرتبط بود، اما شدت کمتری داشت.
• شرکت‌کنندگان اندونزیایی بیشترین و شرکت‌کنندگان ژاپنی کمترین میزان رضایت از روابط را داشتند.
• متأهل بودن، برخورداری از مالی مناسب و هویت مذهبی با امتیازهای بهتر سلامت مرتبط بودند.

توصیه‌های سیاستی برای سلامت عمومی

پژوهشگران تأکید می‌کنند که محیط اجتماعی انسان در طول زندگی تغییر می‌کند و دوستی‌ها و شراکت‌های عاطفی می‌توانند اثر تجربه‌های گذشته را تقویت یا تعدیل کنند. بر این اساس، پیشنهاد شده است که سیاست‌گذاران حوزه سلامت، اثر پیوندهای عاطفی، خانوادگی و اجتماعی را در برنامه‌ریزی‌های کلان سلامت عمومی و راهبردهای پیشگیری لحاظ کنند.