آسیب شریان در جوانان؛ یافته‌های نگران‌کننده از سلامت قلب در ۲۰ ساله‌ها

برخلاف باور عمومی که جوانی را سپری ایمن برای سلامت قلب می‌دانند، یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهند که آسیب شریان و مشکلات عروقی می‌تواند از همان اوایل دهه دوم زندگی آغاز شود. پژوهشی گسترده بر روی جوانان، هشدار می‌دهد که سلامت رگ‌ها تحت تأثیر مستقیم سبک زندگی قرار دارد.

شناسایی سندرم CKM در میان نسل جوان

محققان در بررسی‌های خود بر روی ۱۲۸۳ فرد جوان، متوجه شدند که بخش بزرگی از آن‌ها با خطرات پنهان روبرو هستند. طبق این مطالعه، نزدیک به ۸۰ درصد شرکت‌کنندگان در یکی از مراحل سندرم قلبی عروقی-کلیوی-متابولیک (CKM) قرار داشتند.

این سندرم که توسط انجمن قلب آمریکا معرفی شده، نشان‌دهنده پیوند عمیق میان سلامت قلب، کلیه‌ها و سیستم سوخت‌وساز بدن است. هرچه فرد در مراحل بالاتر این سندرم قرار بگیرد، احتمال مشاهده آسیب در شریان‌های کاروتید (رگ‌های اصلی گردن که خون را به مغز می‌رسانند) بیشتر می‌شود.

تغییرات زیرآستانه‌ای؛ خطری که دیده نمی‌شود

یکی از نگران‌کننده‌ترین یافته‌های این تحقیق، مشاهده تغییرات «تحت‌بالینی» در شریان‌های جوانان است. این به معنای آن است که اگرچه علائم ظاهری بیماری وجود ندارد، اما آسیب شریان در مراحل اولیه خود در حال شکل‌گیری است.

میانگین سن شرکت‌کنندگان تنها ۲۳ سال بود، اما ضخامت رگ‌های آن‌ها با شاخص‌های افراد مسن برابری می‌کرد. عوامل اصلی این وضعیت عبارتند از:

• رژیم غذایی نامناسب و پرچرب
• کم‌تحرکی و عدم فعالیت بدنی کافی
• اضافه‌وزن و شاخص توده بدنی بالا
• فشار خون و قند خون در محدوده خطر

امکان بازگشت به وضعیت سلامت

با وجود این یافته‌های هشداردهنده، متخصصان معتقدند که این روند قطعی نیست. بسیاری از عوامل مرتبط با سلامت قلبی در سنین پایین، ماهیت اصلاح‌پذیر دارند. با مدیریت صحیح سبک زندگی، می‌توان از بروز بیماری‌های جدی در آینده جلوگیری کرد.

«بهبود رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و کنترل فشار خون می‌تواند خطر پیشرفت بیماری را به شدت کاهش دهد؛ حتی برای جوانانی که هنوز در محدوده بیماری نیستند.»

در نهایت، این پژوهش تأکید می‌کند که پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی نباید تنها به دوران میانسالی موکول شود؛ بلکه مراقبت از آسیب شریان باید از همان سال‌های ابتدایی بزرگسالی آغاز گردد.