خبر کامل
بهبودی دیابت نوع ۲ با رژیم غذایی و ورزش؛ نتایج خیره‌کننده پژوهش جدید
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بهبودی دیابت نوع ۲ از طریق مدیریت دقیق سبک زندگی، می‌تواند حتی برای مبتلایان جوان، بیماری را به مرحله‌ای از خاموشی برساند که نیاز به داروهای کاهنده قند خون را از میان بردارد.
نتایج خیره‌کننده کارآزمایی بالینی در کانادا
پژوهشگران دانشگاه مک‌گیل کانادا در یک مطالعه تصادفی، تأثیر تغییرات بنیادین در رژیم غذایی و فعالیت بدنی را بر روی ۹۶ فرد مبتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ زودرس بررسی کردند. میانگین سنی شرکت‌کنندگان ۳۸ سال بود و در ابتدای مطالعه تحت درمان با انسولین نبودند.
در این آزمایش، شرکت‌کنندگان به دو دسته تقسیم شدند: گروهی که زندگی عادی خود را ادامه دادند و گروهی که تحت نظارت متخصص، برنامه‌ای سخت‌گیرانه را دنبال کردند. نتایج پس از ۲۴ هفته، تفاوت فاحشی را میان این دو گروه آشکار ساخت.
| گروه مطالعه | میزان بهبودی (خاموشی بیماری) |
|---|---|
| گروه مداخله (رژیم و ورزش) | ۵۴ درصد (۲۷ نفر از ۵۰ نفر) |
| گروه کنترل (زندگی عادی) | ۴ درصد (۲ نفر از ۵۰ نفر) |
استراتژی ترکیب رژیم کم‌کالری و ورزش قدرتی
برنامه عملیاتی برای گروه موفق شامل دو مرحله بود. در ۱۲ هفته نخست، شرکت‌کنندگان روزانه تنها ۸۰۰ تا ۹۰۰ کالری دریافت کرده و ترکیبی از ورزش‌های هوازی و قدرتی را انجام دادند. در ۱۲ هفته دوم، تمرکز بر حفظ وزن و ادامه فعالیت‌های ورزشی بود.
یکی از دستاوردهای حیاتی این پژوهش، توانایی شرکت‌کنندگان در کاهش چربی بدن بدون از دست دادن توده عضلانی بود. از آنجایی که عضلات نقش اصلی را در مصرف گلوکز و پاسخ به انسولین ایفا می‌کنند، حفظ آن‌ها برای مدیریت دیابت نوع ۲ حیاتی است.
«ترکیب تمرینات قدرتی و هوازی با رژیم‌های محدودکننده کالری، احتمالاً عامل اصلی حفظ سلامت متابولیک و توده عضلانی در این بیماران بوده است.»
مزایای جانبی و محدودیت‌های علمی
علاوه بر کنترل قند خون، شرکت‌کنندگان شاهد بهبودهای زیر بودند:
- افزایش ۱۰.۳ درصدی آمادگی قلبی‌تنفسی
- کاهش فشار خون و ضربان قلب در حالت استراحت
- بهبود ساختار بطن چپ قلب و کاهش فشار روانی
با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که بهبودی دیابت نوع ۲ به معنای درمان قطعی نیست و احتمال بازگشت بیماری در آینده وجود دارد. همچنین، اجرای چنین رژیم‌های بسیار کم‌کالری باید حتماً تحت نظارت پزشک انجام شود تا از خطرات احتمالی جلوگیری گردد.
در نهایت، این مطالعه نشان داد که مدیریت فعالانه وزن و فعالیت بدنی منظم می‌تواند مسیر مدیریت بیماری را برای بسیاری از افراد تغییر دهد، هرچند پایداری این نتایج در بلندمدت همچنان نیازمند بررسی‌های بیشتر است.
درباره هوش‌مصنوعی دست‌اول:
تمامی اخبار دست‌اول توسط دستیار هوش مصنوعی «هوشنگ» پردازش، صحت‌سنجی، خلاصه و بازنویسی شده است. هوشنگ هر روز با داده‌های جدید آموزش داده می‌شود و با نظارت دقیق انسانی و سردبیری دست‌اول در حال بهتر شدن است.
شما می‌توانید از چت‌بات و سایر ابزارهای هوشنگ به صورت رایگان استفاده کنید.
زمان انتشار:
۰۷:۵۹ - ۱۴۰۵/۰۷/۲۹