کاهش ۲۰ درصدی خطر زوال عقل با زندگی در محله‌های سرسبز

تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهند که دسترسی به فضای سبز در محیط‌های شهری می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد. بر اساس یافته‌های پژوهشگران، زندگی در محله‌های سرسبز می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.

جزئیات پژوهش دانشگاه استکهلم و موسسه کارولینسکا

پژوهشگران در این مطالعه گسترده، نزدیک به ۳۰۰۰ شرکت‌کننده را به مدت ۱۶ سال مورد بررسی دقیق قرار دادند. هدف این تحقیق، تحلیل رابطه میان میزان پوشش گیاهی اطراف محل سکونت و وضعیت شناختی افراد بود.

یافته‌های منتشر شده در ژورنال Alzheimer’s & Dementia نشان می‌دهد که این ارتباط با فاصله از محل زندگی بسیار حساس است:

• بیشترین میزان محافظت: در فاصله حداکثر ۱۰۰ متری از خانه.
• کاهش اثر: با افزایش فاصله از مناطق سبز، قدرت این تأثیر کاهش می‌یابد.

چگونه طبیعت از سلامت مغز محافظت می‌کند؟

سسیلیا استنفورس، سرپرست این پژوهش، معتقد است محیط اطراف خانه نقشی حیاتی در ایجاد شرایط مناسب برای سالمندی سالم ایفا می‌کند. متخصصان چندین سازوکار برای این پدیده متصور هستند:

1. کاهش سطح استرس و فشار روانی ناشی از زندگی شهری.
2. بهبود کیفیت خواب و بازیابی روانی افراد.
3. تشویق به فعالیت بدنی و افزایش تعاملات اجتماعی.
4. کاهش مواجهه با آلودگی‌های هوا، صدا و گرمای شدید.

«محیط زندگی و نحوه سازمان‌دهی محل سکونت می‌تواند مستقیماً بر کیفیت خواب و در نهایت سلامت مغز اثر بگذارد.»

ضرورت تغییر در برنامه‌ریزی‌های شهری

با توجه به پیش‌بینی افزایش تعداد مبتلایان به زوال عقل در اتحادیه اروپا (از ۹ میلیون نفر در سال ۲۰۲۵ به بیش از ۱۴ میلیون نفر در سال ۲۰۵۰)، توجه به طراحی شهری اهمیت دوچندانی یافته است.

اُلف کالوایت، متخصص مغز و اعصاب، تأکید می‌کند که تنها حفظ درختان کافی نیست؛ بلکه باید فضاهای سبزی طراحی شوند که برای تمامی افراد با توانایی‌های مختلف، قابل دسترس و کاربردی باشند.

در نهایت، این مطالعه تأکید می‌کند که طراحی محله‌های سرسبز نه تنها یک اقدام زیباشناختی، بلکه یک ضرورت استراتژیک برای ارتقای سلامت عمومی و مقابله با بحران‌های شناختی در آینده است.