نوشیدنی‌های انرژی‌زا؛ عامل افزایش ۴.۵ برابری حملات قلبی در جوانان

بررسی‌های جدید علمی نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محصولات حاوی مواد محرک، ریسک ابتلا به حوادث قلبی جدی را به‌ویژه در میان نسل جوان به‌شدت افزایش می‌دهد. یافته‌های اخیر بر این واقعیت تأکید دارند که ترکیبات کافئین و سایر محرک‌های شیمیایی می‌توانند سلامت قلب را در سنین پایین با مخاطرات جبران‌ناپذیری مواجه کنند.

تحلیل آماری گزارش‌های پزشکی و مخاطرات قلبی

پژوهشی که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده، با تحلیل دقیق بیش از ۲۸ هزار و ۳۰۰ گزارش پزشکی، ارتباط مستقیمی میان مصرف محرک‌ها و اختلالات قلبی پیدا کرده است. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که در میان افرادی که از محصولات حاوی کافئین استفاده کرده‌اند، نرخ بروز حوادث قلبی بسیار فراتر از گروه کنترل بوده است.

نکته قابل توجه این است که حدود ۴۵ درصد از این رویدادهای قلبی‌عروقی در افراد بین ۱۸ تا ۳۴ سال ثبت شده‌اند؛ یعنی همان گروهی که بیشترین میزان مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا را در جامعه دارند.

ترکیبات خطرناک در مکمل‌ها و نوشیدنی‌های محرک

این تحقیق تنها به نوشیدنی‌های گازدار محدود نشده و طیف وسیعی از محصولات از جمله پروتئین‌بارها، اسموتی‌ها و مکمل‌های ورزشی را نیز شامل می‌شود. مواد محرکی نظیر گوارانا، متیل‌گزانتین‌ها، سینفرین و یوهیمبین در این محصولات یافت شده‌اند که ترکیب آن‌ها با کافئین می‌تواند اثرات ناپایدار و خطرناکی بر سیستم قلبی داشته باشد.

«مصرف بیش از حد کافئین حتی در افرادی که سابقه بیماری قلبی ندارند، می‌تواند منجر به بروز حوادث ناگهانی شود.»

برخی از این محصولات حاوی مقادیر کافئین بسیار بالایی هستند؛ در حالی که قهوه معمولی حدود ۹۵ میلی‌گرم کافئین دارد، برخی نوشیدنی‌های انرژی‌زا تا سه برابر و حتی برخی مکمل‌های ورزشی بیش از ۱۲ برابر قهوه کافئین دارند که این امر عبور از حد ایمن روزانه را تسهیل می‌کند.

توصیه‌های پزشکی برای مدیریت مصرف کافئین

کارشناسان توصیه می‌کنند که مصرف روزانه کافئین برای اکثر بزرگسالان نباید از سقف ۴۰۰ میلی‌گرم فراتر رود. همچنین جوانان باید نسبت به علائم هشداردهنده زیر پس از مصرف محصولات محرک حساس باشند:

• تپش قلب و ضربان نامنظم
• درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه
• احساس سبکی سر و غش کردن

در نهایت، با توجه به اینکه اثرات متقابل مواد محرک مختلف هنوز به‌طور کامل شناخته نشده است، احتیاط در مصرف این محصولات برای حفظ سلامت قلب الزامی است.