آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «استئوآرتریت».
استئوآرتریت
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع استئوآرتریت رو برات این پایین گذاشتیم!
آرتروز و ورزش: بازنگری در اثربخشی و توصیه‌های جدید ادامه مطلب
- 🔬 مرور پژوهشی جدید اثربخشی ورزش در آرتروز را کمتر از تصور قبلی نشان می‌دهد.
- 📉 ورزش درد را در آرتروز زانو، لگن و دست ۶ تا ۱۲ امتیاز کاهش می‌دهد.
- 💊 ورزش در کاهش درد آرتروز زانو و لگن مشابه ایبوپروفن و کورتیکواستروئیدها است.
- 🏋️♀️ مطالعه تمام انواع ورزش را یکسان در نظر گرفت و تفاوت‌ها را لحاظ نکرد.
- ❤️ ورزش علاوه بر کاهش درد، سلامت قلب، خلق‌وخو و کنترل وزن را بهبود می‌بخشد.