آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «بالا رفتن از پله».
بالا رفتن از پله
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع بالا رفتن از پله رو برات این پایین گذاشتیم!
بالا رفتن از پله و کاهش چشمگیر خطر مرگ ناشی از نارسایی قلبی
ادامه مطلب
- 🫀 بالا رفتن از پله خطر مرگ ناشی از عارضه‌های قلبی را ۳۹ درصد کاهش می‌دهد.
- 📉 مرگ به هر علت در افراد اهل پله‌نوردی ۲۴ درصد کمتر از سایرین است.
- 👥 این یافته‌ها حاصل ارزیابی ۹ پژوهش جامع با حضور ۴۸۰٬۴۷۹ داوطلب است.
- ⚡ بالا رفتن روزانه از چند طبقه پله موجب تقویت سیستم قلبی‌تنفسی می‌شود.
- ⚠️ مبتلایان به آسیب‌های مفصلی باید پیش از شروع با پزشک متخصص مشورت کنند.