آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «بیماری های قلبی».
بیماری های قلبی
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع بیماری های قلبی رو برات این پایین گذاشتیم!
تأثیر چشمگیر ساعت صرف صبحانه و شام بر طول عمر و سلامت قلب ادامه مطلب
- ⏰ تأخیر در خوردن صبحانه خطر مرگ را تا ۲۹ درصد افزایش می‌دهد.
- 🫀 شروع دیرهنگام غذا بعد از ظهر ریسک مرگ قلبی را ۴۶ درصد بالا می‌برد.
- 📊 تحلیل جامع داده‌های سلامت ۳۱ هزار داوطلب در طول دو دهه گذشته.
- ⏳ تعویق اولین وعده در سن ۵۰ سالگی امید به زندگی را ۲.۵ سال کم می‌کند.
- 🍽 اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن عامل اصلی آسیب‌های ناشی از دیروقت غذا خوردن است.
بالا رفتن از پله و کاهش چشمگیر خطر مرگ ناشی از نارسایی قلبی
ادامه مطلب
- 🫀 بالا رفتن از پله خطر مرگ ناشی از عارضه‌های قلبی را ۳۹ درصد کاهش می‌دهد.
- 📉 مرگ به هر علت در افراد اهل پله‌نوردی ۲۴ درصد کمتر از سایرین است.
- 👥 این یافته‌ها حاصل ارزیابی ۹ پژوهش جامع با حضور ۴۸۰٬۴۷۹ داوطلب است.
- ⚡ بالا رفتن روزانه از چند طبقه پله موجب تقویت سیستم قلبی‌تنفسی می‌شود.
- ⚠️ مبتلایان به آسیب‌های مفصلی باید پیش از شروع با پزشک متخصص مشورت کنند.