آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «سلامت و تندرستی».
سلامت و تندرستی
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع سلامت و تندرستی رو برات این پایین گذاشتیم!
رژیم غذایی نوردیک؛ الگوی جدید تغذیه‌ای برای افزایش طول عمر
ادامه مطلب
- ⚠ ️ رژیم غذایی نوردیک خطر مرگ را ۴ تا ۶ درصد کاهش می‌دهد
- ⛄ ️ تمرکز بر غلات کامل، ماهی چرب و روغن کانولا
- ℹ ️ بهبود کنترل قند خون و کاهش ۲۰ درصدی چربی کبد
- ✨ الگویی الهام‌گرفته از اقلیم سرد کشورهای شمال اروپا
- ⌛ جایگزین سالم روغن زیتون با روغن کلزا در این رژیم