آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «دانشگاه نیویورک».
دانشگاه نیویورک
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع دانشگاه نیویورک رو برات این پایین گذاشتیم!
ارتباط پنهان خواب و لاغری؛ زودتر خوابیدن کلید کاهش وزن است
ادامه مطلب
- ⏰ زودتر خوابیدن حتی بدون افزایش ساعت خواب به کاهش وزن کمک می‌کند
- 📉 هر یک ساعت زودتر خوابیدن حدود ۶۰۰ گرم کاهش وزن بیشتر دارد
- 🧪 پژوهش دانشگاه نیویورک بر روی ۱۹۶ بزرگسال انجام شد
- 🍽 کاهش فرصت میان‌وعده‌های شبانه عامل اصلی این پدیده است
- 🧬 تنظیم ریتم سوخت‌وساز و هورمون گرسنگی از دیگر مزایا است