آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «روان‌شناسی کودک».
روان‌شناسی کودک
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع روان‌شناسی کودک رو برات این پایین گذاشتیم!
توانمندسازی ۵۱۷ مربی و مدیر کودکستان در استان لرستان
ادامه مطلب
- 🎓 برگزاری دوره تخصصی «توانمندسازی روان‌شناسی رشد کودک ۴ تا ۶ سال» در لرستان
- 👥 مشارکت گسترده بیش از ۵۱۷ نفر از مؤسسان، مدیران و مربیان کودکستان‌های استان
- 🧠 بررسی ابعاد رشد جسمانی، شناختی، عاطفی و اجتماعی کودکان در این دوره آموزشی
- 📈 هدف‌گذاری برای ارتقای کیفیت خدمات آموزشی و تربیتی در مراکز پیش‌دبستانی
- 🛠 تأکید بر توسعه برنامه‌های توانمندسازی نیروی انسانی به عنوان اولویت آموزش و پرورش
راهکارهای روان‌شناس کودک برای اصلاح عادات خواب دانش‌آموزان پیش از بازگشایی مدارس ادامه مطلب
- ⏰ کودکان ۶ تا ۱۲ سال به ۹ تا ۱۲ ساعت و نوجوانان به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند.
- 📱 استفاده از گوشی قبل از خواب، تولید ملاتونین را ۲۲ تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.
- 🏃 فعالیت‌های فیزیکی و حمام گرم به بهبود کیفیت خواب شبانه کمک می‌کند.
- 🍎 پرهیز از کافئین و قند مصنوعی قبل از خواب؛ موز گزینه بهتری است.
- 🏫 تغییر ساعت شروع مدارس به ۸:۳۰، خستگی نوجوانان را ۷۰ تا ۸۰ درصد کاهش می‌دهد.