آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «تغذیه بارداری».
تغذیه بارداری
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع تغذیه بارداری رو برات این پایین گذاشتیم!
کاهش خطر نقایص مادرزادی نوزاد با تأمین ویتامین B12 در والدین
ادامه مطلب
- ⚡ نقش حیاتی ویتامین B12 در کاهش نقایص مادرزادی نوزادان
- ⏱ اهمیت سلامت تغذیه‌ای پدر و مادر پیش از بارداری
- 1 2 و فولات محافظت از جنین است
- ⛩ ضرورت برنامه‌ریزی تغذیه‌ای ماه‌ها قبل از لقاح
راهنمای جامع تغذیه مادران باردار: از مکمل‌یاری تا پایش وزن و فشارخون ادامه مطلب
- ⚠️ سوءتغذیه منجر به وزن کمتر از ۲۵۰۰ گرم نوزاد می‌شود.
- ⚖️ رژیم خاص لازم نیست؛ فقط افزایش اندک مصرف گروهی کافی است.
- 💊 اسید فولیک از ابتدا؛ آهن از ماه چهارم تا ۳ ماه پس از زایمان.
- 🥗 روزانه ۷ تا ۱۱ واحد نان و غلات، و ۶ تا ۸ لیوان مایعات توصیه می‌شود.
- 🚨 علائم خطر مانند ورم، تاری دید یا سردرد باید فوراً پیگیری شوند.