آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «Refill Phase».
Refill Phase
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع Refill Phase رو برات این پایین گذاشتیم!
سامسون داوودا دلیل ناکامی در مستر المپیا را فاش کرد: اشتباه در فاز «بازیابی حجم» ادامه مطلب
- 🇳🇬 سامسون داوودا، قهرمان سابق مستر المپیا، امسال در جایگاه چهارم قرار گرفت.
- 🗣️ او با روحیه‌ای حرفه‌ای، مسئولیت ناکامی را پذیرفت و از اشتباهاتش گفت.
- 💪 داوودا تمرکز بیش از حد بر «کات» و دست‌کم گرفتن زمان «پر شدن بدن» را دلیل اصلی دانست.
- ⚖️ کارشناسان، خطای او را در فاز Refill Phase (بازیابی حجم) پس از کاهش چربی می‌دانند.
- 🏋️♂️ وزن بالای ۱۳۵ کیلوگرم، نیاز به زمان بیشتری برای بازیابی حجم عضلانی را ضروری می‌کرد.