آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «قدم زدن».
قدم زدن
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع قدم زدن رو برات این پایین گذاشتیم!
تأثیر شگفت‌انگیز قدم‌های روزانه بر مغز؛ ۵۰۰۰ قدم برای کُند کردن آلزایمر
ادامه مطلب
- 🧠 ۲۹۴ بزرگسال ۵۰ تا ۹۰ ساله تا ۱۴ سال ردیابی شدند.
- 🏃♀️ فعالیت بدنی بیشتر، زوال شناختی کُندتر را به دنبال دارد.
- 🚶♀️ روزانه بیش از ۵۰۰۰ قدم، زوال حافظه و تجمع تائو را کُند کرد.
- 📉 حتی ۳۰۰۰ تا ۵۰۰۰ قدم، کاهش قابل توجهی در زوال شناختی داشت.
- 🌐 تحقیق مشترک دان