آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «اسموتی».
اسموتی
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع اسموتی رو برات این پایین گذاشتیم!
تأثیر موز بر جذب فلاوانول‌ها در اسموتی ادامه مطلب
- 🍌 پژوهشگران دریافته‌اند که افزودن موز به اسموتی می‌تواند جذب فلاوانول‌ها را تا ۸۴ درصد کاهش دهد. 🥤 این ترکیب می‌تواند اثرات مثبت اسموتی را خنثی کند. 🧪 آنزیم پلی‌فنول‌اکسیداز در موز عامل اصلی این کاهش است. 📊 مصرف روزانه ۴۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم فلاوانول برای سلامت ضروری است. 🍏 متخصصان توصیه می‌کنند از میوه‌های دیگر به جای موز استفاده شود.