آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «سم‌زدایی_دیجیتال».
سم‌زدایی_دیجیتال
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع سم‌زدایی_دیجیتال رو برات این پایین گذاشتیم!
کاهش ۲۵ درصدی افسردگی در جوانان با یک هفته «سم‌زدایی دیجیتال»
ادامه مطلب
- 💡 مطالعه جدیدی بر روی ۲۹۵ جوان ۱۸ تا ۲۴ ساله انجام شد.
- 📱 میانگین استفاده از شبکه‌های اجتماعی از ۲ ساعت به ۳۰ دقیقه کاهش یافت.
- 📉 نشانه‌های افسردگی به‌طور میانگین ۲۴.۸ درصد کاهش یافت.
- 😟 اضطراب و بی‌خوابی نیز به ترتیب ۱۶.۱% و ۱۴.۵% کاهش داشتند.
- ✅ بیشترین بهبود در افرادی با علائم شدیدتر افسردگی مشاهده شد.