خبر کامل
فیبروم رحم: فراتر از هورمون‌ها؛ نقش فشار خون، ویتامین D و سبک زندگی
مقدمه: فیبروم رحم، فراتر از هورمون‌ها
فیبروم‌های رحمی، توده‌های غیرسرطانی که در دیواره رحم رشد می‌کنند، برای بسیاری از زنان معمایی آزاردهنده هستند. این توده‌ها می‌توانند بدون هشدار ظاهر شده و با علائمی نظیر خونریزی شدید قاعدگی، دردهای لگنی، نفخ و حتی مشکلات باروری همراه باشند. در حالی که تصور رایج بر نقش اصلی هورمون‌ها در بروز فیبروم است، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که عوامل دیگری نظیر فشار خون بالا، کمبود ویتامین D و عادات سبک زندگی نیز به همان اندازه در ایجاد و پیشرفت آن‌ها نقش دارند.
دکتر مادهوری ویدی‌شانکار P، متخصص زنان و زایمان، در گفت‌وگو با ما به بررسی ابعاد پیچیده‌تر فیبروم‌ها پرداخته و راهکارهایی برای کاهش خطر ابتلا به آن‌ها ارائه می‌دهد.
فیبروم چیست و چه علائمی دارد؟
دکتر ویدی‌شانکار توضیح می‌دهد: «فیبروم‌ها توده‌هایی غیرسرطانی هستند که از سلول‌های عضلانی دیواره رحم منشأ می‌گیرند و ممکن است درون یا اطراف رحم رشد کنند. این توده‌ها در انواع، اندازه‌ها و تعدادهای مختلفی وجود دارند.»
تقریباً ۷۰٪ از زنان تا سن ۵۰ سالگی دچار فیبروم می‌شوند، اما نکته نگران‌کننده این است که بسیاری از آن‌ها تا زمانی که علائم آزاردهنده بروز نکنند، از وجود فیبروم‌های خود بی‌اطلاع هستند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۲ نشان داد که تشخیص فیبروم در بسیاری از زنان با تأخیر صورت می‌گیرد.
علائم شایع فیبروم‌ها عبارتند از:
- خونریزی شدید قاعدگی
- طولانی شدن مدت دوران قاعدگی
- درد و فشار در ناحیه تحتانی شکم
- یبوست همراه با تکرر ادرار
- درد در هنگام رابطه جنسی (دیسپارونیا)
گاهی اوقات، فیبروم‌ها با اختلالاتی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، آندومتریوز یا سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) اشتباه گرفته می‌شوند، زیرا علائم مشابهی مانند نفخ و گرفتگی شکم دارند.
باور اشتباه: «فیبروم فقط یک مسئله هورمونی است»
دکتر ویدی‌شانکار تأکید می‌کند: «درست است که هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون نقش دارند و فیبروم‌ها معمولاً در دوران باروری رشد کرده و پس از یائسگی کوچک می‌شوند، اما این تنها بخشی از ماجراست. بسیاری از زنان با سطح هورمونی طبیعی همچنان دچار فیبروم می‌شوند، در حالی که برخی دیگر با سطح هورمونی متغیر هرگز دچار آن نمی‌شوند. تمرکز صرف بر روی هورمون‌ها، تشخیص را به تأخیر می‌اندازد و ما را از اقدامات پیشگیرانه مؤثر بازمی‌دارد.»
فشار خون و فیبروم: پیوندی کمتر شناخته‌شده
«معمولاً فشار خون بالا را با بیماری‌های قلبی مرتبط می‌دانیم، نه با رحم. اما تحقیقات نشان می‌دهند زنانی که دچار فشار خون بالا هستند، بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم قرار دارند. دلیل آن این است که فشار خون بالا موجب تضعیف رگ‌های خونی و ایجاد التهاب می‌شود؛ عاملی که می‌تواند به رشد غیرطبیعی سلول‌ها در دیواره رحم منجر شود.»
کنترل فشار خون برای پیشگیری یا مدیریت فیبروم‌ها اهمیت زیادی دارد. مطالعات متعدد نشان می‌دهند که فیبروم رحم می‌تواند با شیوع بالاتر فشار خون همراه باشد. به ویژه، فشار خون دیاستولیک بالا با افزایش خطر ابتلا به فیبروم‌های رحمی مرتبط است. بر اساس گزارش Journal of Hypertension، شیوع فشار خون در میان زنان مبتلا به فیبروم ممکن است به ۴۰٪ برسد.
کمبود ویتامین D: مقصر خاموش
یکی دیگر از عوامل پنهان اما تأثیرگذار در بروز فیبروم، کمبود ویتامین D است. این ماده مغذی که بیشتر برای تقویت استخوان‌ها شناخته می‌شود، در تنظیم رشد سلولی و مبارزه با التهاب نیز نقش دارد. کمبود مزمن ویتامین D با افزایش خطر فیبروم مرتبط است.
اگر دچار فیبروم هستید یا سابقه خانوادگی آن را دارید، حتماً با پزشک درباره آزمایش سطح ویتامین D و مصرف مکمل مشورت کنید.
نقش سبک زندگی: استرس، تغذیه و کم‌تحرکی
سبک زندگی امروزی، شامل کم‌تحرکی، تغذیه فرآوری‌شده و استرس مداوم، تعادل طبیعی بدن را برهم می‌زند. چاقی و تغذیه ناسالم باعث افزایش استروژن، و استرس مزمن سطح کورتیزول را بالا می‌برد که همگی زمینه را برای رشد فیبروم فراهم می‌کنند.
برای کاهش خطر، رژیمی سرشار از فیبر شامل سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و حبوبات داشته باشید. همچنین، توجه به خواب کافی و فعالیت بدنی منظم ضروری است.
چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
دکتر ویدی‌شانکار توصیه می‌کند: «لازم نیست همه چیز را یک‌شبه تغییر دهید. تغییرات کوچک و تدریجی مانند ۲۰ دقیقه پیاده‌روی بیشتر در روز، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، کنترل فشار خون و بررسی سطح ویتامین D می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.»
وی در پایان نتیجه‌گیری می‌کند: «اگر علائمی دارید، آن‌ها را به سادگی به استرس یا عادت‌های معمول قاعدگی نسبت ندهید. با یک متخصص زنان مشورت کنید تا مشخص شود آیا فیبروم عامل اصلی است یا خیر. فیبروم‌ها تنها به هورمون‌ها مربوط نمی‌شوند، بلکه به هماهنگی کلی عملکرد بدن بستگی دارند. با اطلاعات درست، زنان می‌توانند کنترل بدن خود را در دست بگیرند، گام‌به‌گام و تصمیم‌به‌تصمیم.»
یادآور مهم: این مقاله صرفاً برای اهداف اطلاع‌رسانی است و حاوی نظرات یک متخصص است. در صورتی که با هرگونه مشکل سلامتی روبه‌رو هستید، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید تا از بروز عوارض جلوگیری شود.
درباره هوش‌مصنوعی دست‌اول:
تمامی اخبار دست‌اول توسط دستیار هوش مصنوعی «هوشنگ» پردازش، صحت‌سنجی، خلاصه و بازنویسی شده است. هوشنگ هر روز با داده‌های جدید آموزش داده می‌شود و با نظارت دقیق انسانی و سردبیری دست‌اول در حال بهتر شدن است.
شما می‌توانید از چت‌بات و سایر ابزارهای هوشنگ به صورت رایگان استفاده کنید.
زمان انتشار:
۱۳:۳۶ - ۱۴۰۴/۰۴/۲۴