هفته کاری چهار روزه: افزایش سلامت و بهره‌وری با کار هوشمندانه‌تر

مزایای دوگانه: کارمندان و کارفرمایان

این مطالعه جامع نشان داد که کاهش ساعات کاری، یک موقعیت برد-برد برای هر دو طرف، یعنی کارمندان و کارفرمایان، ایجاد می‌کند.

برای کارمندان: بهبود کیفیت زندگی

• کارکنان به طور قابل توجهی فرسودگی (Burnout) و استرس شغلی کمتری را گزارش کردند.
• سلامت روانی شرکت‌کنندگان به شکل چشمگیری بهبود یافت.
• رضایت از شغل و محیط کار افزایش یافت.
• بهبودهای کوچک اما معناداری در سلامت جسمی نیز مشاهده شد.

برای کارفرمایان: حفظ و افزایش بهره‌وری

برخلاف تصورات رایج، شرکت‌ها و کارفرمایان نیز از مزایای قابل توجهی بهره‌مند شدند:

• بهره‌وری کارکنان نه تنها کاهش نیافت، بلکه در بسیاری موارد ثابت ماند یا افزایش پیدا کرد.
• درآمد شرکت‌ها در طول دوره آزمایشی، رشد مثبتی را تجربه کرد.
• کارفرمایان با کاهش هزینه‌های درمانی و کاهش نرخ خروج کارکنان مواجه شدند.

راز موفقیت: بهینه‌سازی فرایندها

این مطالعه سه عامل اصلی را برای دستیابی به این نتایج مثبت شناسایی کرد. پروفسور «ون فان»، از محققان این پروژه، توضیح می‌دهد که راز موفقیت، «تشدید کار» نبود، بلکه بهینه‌سازی فرایندها بود.

• شرکت‌ها با دریافت مشاوره، یاد گرفتند که بسیاری از جلسات طولانی را با تماس‌های تلفنی یا گفتگو در پیام‌رسان‌ها جایگزین کنند.
• کارفرمایان به کارکنان اجازه دادند تا از روز سوم تعطیلی خود برای انجام کارهای شخصی مانند مراجعه به پزشک استفاده کنند؛ کارهایی که پیشتر مجبور بودند در طول روز کاری انجام دهند.

آینده کار: سلامت و بهره‌وری در کنار هم

در مجموع، این پژوهش شواهد محکمی ارائه می‌دهد که هفته کاری چهار روزه یک مدل قابل اجرا و بسیار مفید است. فواید این مطالعه حتی شش ماه پس از پایان آزمایش نیز پایدار باقی مانده بود، که نشان می‌دهد شاید زمان آن رسیده باشد که با الگوهای کاری سنتی خداحافظی کنیم و به استقبال آینده‌ای برویم که در آن، سلامت و بهره‌وری کارکنان، دو روی یک سکه هستند. یافته‌های این پژوهش در ژورنال معتبر Nature Human Behaviour منتشر شده است.