خبر کامل
وزارت بهداشت: مصرف ویتامین D برای زنان باردار چاق ضروری است
وزارت بهداشت با رد یک باور نادرست، بر ضرورت مصرف مکمل ویتامین D برای زنان باردار، به‌ویژه آن‌هایی که دارای اضافه وزن یا شرایط پرخطر هستند، تاکید کرد. این اطلاعیه با هدف رفع ابهامات و تضمین سلامت مادر و نوزاد صادر شده و به نقش حیاتی این ویتامین در پیشگیری از عوارض جدی بارداری می‌پردازد.
باور نادرست و گروه‌های در معرض خطر
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به صراحت اعلام کرده است که باور رایج مبنی بر عدم نیاز زنان باردار چاق به مکمل ویتامین D، کاملاً نادرست است. در واقع، برخی گروه‌ها بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار دارند و غربالگری وضعیت ویتامین D در آن‌ها ضروری است:
- زنان باردار با شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۳۰: چاقی می‌تواند بر جذب و متابولیسم ویتامین D تأثیر بگذارد.
- افراد دچار سوءجذب چربی: بیماری‌هایی که جذب چربی را مختل می‌کنند، بر جذب ویتامین‌های محلول در چربی از جمله ویتامین D نیز اثر می‌گذارند.
- استفاده زیاد از ضدآفتاب: ضدآفتاب‌ها مانع تولید ویتامین D در پوست در مواجهه با نور خورشید می‌شوند.
- رژیم غذایی ضعیف: کمبود منابع غذایی حاوی ویتامین D می‌تواند منجر به کمبود شود.
اهمیت ویتامین D در بارداری
کمبود ویتامین D در دوران بارداری می‌تواند عواقب جدی برای مادر و نوزاد به همراه داشته باشد. این ویتامین نقش‌های متعددی در سلامت ایفا می‌کند:
- پیشگیری از راشیتیسم مادرزادی: کمبود شدید ویتامین D در مادر می‌تواند منجر به این بیماری استخوانی در نوزاد شود.
- کاهش خطر شکستگی استخوان و تشنج در نوزاد: این عوارض نیز با کمبود شدید ویتامین D مرتبط هستند.
- نقش در کاهش خطر پره‌اکلامپسی: این وضعیت خطرناک با فشار خون بالا در بارداری مشخص می‌شود.
- کاهش احتمال زایمان زودرس: ویتامین D ممکن است در حفظ طول مدت طبیعی بارداری مؤثر باشد.
- کنترل دیابت بارداری: این ویتامین می‌تواند در تنظیم قند خون نقش داشته باشد.
- پیشگیری از واژینیت باکتریایی: عفونت‌های باکتریایی واژن از جمله مواردی است که ویتامین D ممکن است در کاهش خطر آن نقش داشته باشد.
- کاهش نیاز به سزارین: برخی مطالعات ارتباطی بین سطح کافی ویتامین D و کاهش نیاز به سزارین را نشان داده‌اند.
- توسعه سیستم ایمنی نوزاد: ویتامین D برای رشد و عملکرد صحیح سیستم ایمنی نوزاد ضروری است.
دوز توصیه شده و احتیاط‌ها
اگرچه سطح بهینه ویتامین D در بارداری به طور دقیق مشخص نشده است، اما برای حفظ سلامت استخوان، غلظت سرمی آن باید حداقل ۲۰ نانوگرم در میلی‌لیتر باشد. مصرف روزانه ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D در دوران بارداری ایمن تلقی می‌شود.
با این حال، دوزهای بسیار بالا (بیش از ۴۰ هزار واحد بین‌المللی در روز) نیاز به احتیاط جدی دارد و می‌تواند خطرآفرین باشد. همواره توصیه می‌شود که مصرف مکمل‌ها تحت نظر پزشک و با توجه به وضعیت فردی صورت گیرد.
در نتیجه، مصرف مکمل ویتامین D در بارداری، به‌ویژه برای زنان چاق یا دارای شرایط پرخطر، نه تنها ممنوع نیست بلکه در بسیاری از موارد برای حفظ سلامت مادر و نوزاد ضروری است.
درباره هوش‌مصنوعی دست‌اول:
تمامی اخبار دست‌اول توسط دستیار هوش مصنوعی «هوشنگ» پردازش، صحت‌سنجی، خلاصه و بازنویسی شده است. هوشنگ هر روز با داده‌های جدید آموزش داده می‌شود و با نظارت دقیق انسانی و سردبیری دست‌اول در حال بهتر شدن است.
شما می‌توانید از چت‌بات و سایر ابزارهای هوشنگ به صورت رایگان استفاده کنید.
