کار شیفتی و سنگ کلیه؛ افزایش ۲۲ درصدی خطر در شیفت شب

افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه در کارگران شیفتی

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، کارگران شیفتی در مقایسه با افرادی که در ساعات کاری معمول (۹ صبح تا ۵ عصر) فعالیت می‌کنند، با افزایش قابل توجهی در خطر ابتلا به سنگ کلیه مواجه هستند. این خطر بین ۱۵ تا ۲۲ درصد متغیر است و به ویژه در میان کارگران جوان‌تر یا افرادی که شغل‌های پشت میزی دارند، بیشتر مشاهده می‌شود.

یافته‌های کلیدی مطالعه بیوبانک بریتانیا

محققان برای انجام این پژوهش، داده‌های سلامت بیش از ۲۲۰,۰۰۰ نفر از شرکت‌کنندگان در مطالعه سلامت بیوبانک بریتانیا را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در طول یک دوره پیگیری متوسط تقریباً ۱۴ ساله، حدود ۲۹۰۰ نفر از شرکت‌کنندگان به سنگ کلیه مبتلا شدند.

نتایج این مطالعه، که توسط تیمی به رهبری «یین یانگ»، اپیدمیولوژیست دانشگاه سان یات سن در چین، انجام شد، نشان داد:

• افرادی که هر نوع شیفتی خارج از ساعات معمول کار می‌کردند، ۱۵٪ افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه داشتند.
• افرادی که معمولاً یا همیشه در شیفت‌های غیرمعمول کار می‌کردند، ۱۹٪ افزایش خطر را تجربه کردند.
• بالاترین میزان خطر، یعنی ۲۲٪ افزایش، در میان افرادی که شیفت شب کار می‌کردند، مشاهده شد.

این یافته‌ها نه تنها نشان می‌دهد که کار شیفتی باید به عنوان یک عامل خطر برای ابتلا به سنگ کلیه در نظر گرفته شود، بلکه بر لزوم ترویج سبک زندگی سالم با هدف پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه در بین کارگران شیفتی نیز تأکید دارد.

نقش اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی

متخصصان کلیه معتقدند که تأثیر شیفت کاری بر چرخه خواب و بیداری فرد، که به عنوان ریتم‌های شبانه‌روزی شناخته می‌شود، احتمالاً نقش مهمی در این افزایش خطر ایفا می‌کند. ساعت بیولوژیکی بدن به کنترل سیستم‌هایی کمک می‌کند که تعادل آب و شیمی بدن را تنظیم می‌کنند.

دکتر «فلیکس کناف»، متخصص کلیه، در این باره توضیح داد:

تأثیر مشاهده شده شیفت کاری در ایجاد سنگ کلیه، حداقل تا حدی، نشان دهنده تأثیر مخرب آن بر ریتم‌های شبانه‌روزی است. سنگ کلیه ممکن است خاموش باشد یا باعث عوارض حاد شود، به خصوص دردی که ممکن است به اندازه‌ای شدید باشد که نیاز به بستری شدن در بیمارستان را ایجاب کند.

عوامل خطر مرتبط و توصیه‌های پیشگیرانه

محققان همچنین مجموعه‌ای از عوامل سبک زندگی را شناسایی کردند که با خطر بیشتر ابتلا به سنگ کلیه در ارتباط هستند. این عوامل شامل موارد زیر است:

• سیگار کشیدن
• خواب بد و نامنظم
• عدم فعالیت بدنی (رفتارهای بی‌تحرک)
• شاخص توده بدنی بالا (BMI)
• مصرف کم مایعات

با توجه به این یافته‌ها، کارشناسان بر لزوم حمایت از عادات سبک زندگی سالم در میان کارگران شیفتی تأکید می‌کنند. ابتکارات ارتقای سلامت در محل کار می‌تواند برنامه‌های آموزشی را با تمرکز بر مدیریت وزن، افزایش مصرف مایعات، عادات خواب سالم، کاهش رفتارهای بی‌تحرک و ترک سیگار ادغام کند تا اثرات نامطلوب کار شیفتی بر تشکیل سنگ کلیه کاهش یابد.