خبر کامل
توصیه‌های بهداشتی برای مقابله با آلودگی هوا در کرمانشاه
توصیه‌های فوری برای مقابله با آلودگی هوا در کرمانشاه
با افزایش آلودگی هوا در شهرستان‌های استان کرمانشاه، مسئولان بهداشتی توصیه‌های مهمی را برای حفظ سلامت عمومی، به ویژه برای گروه‌های آسیب‌پذیر، صادر کرده‌اند. این توصیه‌ها شامل محدودیت‌های تردد، اقدامات حفاظتی فردی و تغییرات در رژیم غذایی است.
گروه‌های آسیب‌پذیر و محدودیت‌های تردد
فریبرز ایمانی، رئیس شبکه بهداشت استان کرمانشاه، به شهروندان توصیه کرده است که برای حفظ سلامت خود، به ویژه سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری‌های قلبی عروقی و تنفسی، از منزل خارج نشوند.
- ورزشکاران: در شرایط بحرانی آلودگی هوا، از ورزش در فضای باز، به خصوص در حاشیه بزرگراه‌ها، اجتناب کنند.
- کوهنوردان: از کوهنوردی خودداری نمایند.
- حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی: به دلیل مضرات و خطرات بیشتر نسبت به منافع، در شرایط ناسالم آلودگی هوا توصیه نمی‌شود.
اقدامات حفاظتی و کاهش آلودگی
ایمانی بر کاهش تردد خودروهای شخصی تاکید کرد و توصیه نمود در صورت استفاده از خودرو، ضمن استفاده از ماسک مناسب، شیشه‌ها بالا نگه داشته شوند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار داشت: «در صورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار، حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید. ماسک مناسب در این شرایط ماسک N95 یا ماسک‌های (FFP2، FFP3) است.»
وی همچنین افزود کارکنانی که به واسطه شغل خود، بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار دارند، مانند پلیس راهور، حتماً از وسایل حفاظت فردی، به ویژه ماسک با ویژگی‌های فوق، استفاده کنند. همچنین، تا حد امکان از مصرف سیگار و قلیان خودداری شود.
تغذیه و سلامت در هوای آلوده
ایمانی با بیان اینکه مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به دفع سموم از بدن کمک کند، گفت: «مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را برای دفع سموم از بدن افزایش دهید.»
وی همچنین تاکید کرد تا بازگشت هوا به شرایط مطلوب، از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود، خودداری شود و از گردش در طبیعت در روزهای با آلودگی هوا پرهیز شود.
علائم هشدار و مراجعه به مراکز درمانی
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه هشدار داد: «در صورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی-عروقی، سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید.»
درباره هوش‌مصنوعی دست‌اول:
تمامی اخبار دست‌اول توسط دستیار هوش مصنوعی «هوشنگ» پردازش، صحت‌سنجی، خلاصه و بازنویسی شده است. هوشنگ هر روز با داده‌های جدید آموزش داده می‌شود و با نظارت دقیق انسانی و سردبیری دست‌اول در حال بهتر شدن است.
شما می‌توانید از چت‌بات و سایر ابزارهای هوشنگ به صورت رایگان استفاده کنید.
زمان انتشار:
۰۹:۱۹ - ۱۴۰۵/۰۲/۱۴