ارتباط نگران‌کننده اختلالات خواب با افزایش خطر سرطان

اختلالات خواب، پدیده‌ای رایج در جوامع مدرن، نه تنها بر کیفیت زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی، از جمله افزایش احتمال ابتلا به سرطان، به همراه داشته باشد. این موضوع، که در سال‌های اخیر مورد توجه فزاینده‌ای قرار گرفته، نیازمند آگاهی‌بخشی و راهکارهای پیشگیرانه است.

افزایش نگران‌کننده آمار سرطان و نقش خواب

میزان ابتلا به سرطان در دهه‌های اخیر با افزایش چشمگیری روبه‌رو بوده است. از سال ۱۹۹۵ تاکنون، آمار جهانی سرطان ۲۴ درصد رشد داشته و پزشکان و دانشمندان در تلاشند تا دلایل این افزایش، به‌ویژه در افراد جوان‌تر (دهه‌های سوم، چهارم و پنجم زندگی) را کشف کنند. یکی از عوامل مهمی که در تحقیقات جدید به آن اشاره شده، کیفیت و کمیت خواب است.

ارتباط مستقیم بی‌خوابی و سرطان بر اساس تحقیقات

دکتر شهروز ناصری، متخصص بیهوشی و فوق‌تخصص درمان اختلالات خواب، تأکید می‌کند که اختلال خواب می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به سرطان منجر شود. وی با اشاره به یک مطالعه گسترده روی تقریباً ۱۸.۹ میلیون نفر، بیان کرد که افراد دارای اختلال خواب، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های سینه، روده، رحم و تخمدان در مراحل اولیه هستند.

• افزایش ۶۰ درصدی خطر: احتمال بروز سرطان در افراد بدخواب ۶۰ درصد بیش از سایرین است.
• تضعیف سیستم ایمنی: ایمنی بدن در زمان خواب عمیق تقویت می‌شود و هرگونه اختلال در آن، ریسک سرطان را بالا می‌برد.
• خطر برای کارکنان شیفت شب: افرادی مانند خلبان‌ها، پزشکان و پرستاران که در شیفت شب کار می‌کنند، بیشتر در معرض سرطان رکتوم قرار دارند.

انواع اختلالات خواب و تأثیر آن‌ها

دکتر ناصری توضیح می‌دهد که تنها بی‌خوابی مطلق نیست که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد، بلکه هر نوع اختلال خوابی می‌تواند آسیب‌زا باشد. به عنوان مثال، افراد دارای اختلال تنفسی حین خواب (مانند آپنه خواب) نیز در معرض این خطر هستند.

سرطان سینه و شیفت کاری شبانه

خطر بروز سرطان سینه در زنانی که بیش از ۱۵ سال در شیفت شب کار کرده‌اند، به طور قابل توجهی بالاتر است. دلیل این امر به فرآیند تجدید سلول‌های ایمنی بدن بازمی‌گردد. در زمان خواب و آرامش کامل، سلول‌های ایمنی تجدید می‌شوند. اما زمانی که فرد در خواب عمیق نباشد یا بیدار باشد، بدن وجود خطر را از طریق ترشح آدرنالین حس کرده و ایمنی در اولویت دوم قرار می‌گیرد.

دکتر ناصری: «اگر بی‌خوابی طولانی‌مدت و از سال‌های نوجوانی شروع شده و به قدر کافی طول کشیده باشد، این احتمال وجود دارد که سن سرطان پایین بیاید.»

این هشدار نشان می‌دهد که توجه به الگوهای خواب از سنین پایین و مدیریت اختلالات آن، می‌تواند نقش حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های جدی مانند سرطان داشته باشد.