آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «عادت غذایی».
عادت غذایی
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع عادت غذایی رو برات این پایین گذاشتیم!
عادت نمک‌زدن به غذا: عوامل خطر و راهکارهای کاهش مصرف ادامه مطلب
- 🧂 مصرف نمک روزانه باید کمتر از ۵ گرم باشد.
- 📊 ۱۲.۷٪ مردان و ۹.۴٪ زنان برزیلی به غذا نمک اضافه می‌کنند.
- 👨🔬 مردان تنها ۶۲٪ بیشتر نمک مصرف می‌کنند.
- 👩🔬 زنان شهرنشین و مصرف‌کننده غذاهای فرآوری‌شده بیشتر نمک می‌زنند.
- 🍋 استفاده از چاشنی‌های طبیعی و لیمو به جای نمک توصیه می‌شود.