آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «شب‌بیداری».
شب‌بیداری
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع شب‌بیداری رو برات این پایین گذاشتیم!
شب‌زنده‌داری: عاملی برای افزایش اضطراب و تنهایی
ادامه مطلب
- 💡 مطالعه جدید: افراد شب‌زنده‌دار مستعد اضطراب و تنهایی بیشتر هستند.
- ⏰ ساعات اولیه صبح برای سلامت روان افراد شب‌زنده‌دار مناسب نیست.
- 📊 محققان کرونوتایپ ۴۴۲ نفر را بررسی کردند.
- 😟 تنهایی در شب با افزایش سطح اضطراب مرتبط است.
- 🔄 برنامه‌های اجتماعی نامنظم عامل اصلی این مشکل است.