آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «نور روز».
نور روز
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع نور روز رو برات این پایین گذاشتیم!
نور روز و کاهش خطر زوال عقل؛ تاثیر دریافت نور بر سلامت مغز
ادامه مطلب
- 💡 دریافت روزانه ۴۲ دقیقه نور شدید، خطر زوال عقل را ۱۷٪ کاهش می‌دهد
- 🧠 نور با تنظیم ساعت زیستی، از سلامت لوب گیجگاهی مغز محافظت می‌کند
- 🌙 در افراد شب‌زنده‌دار، این تأثیر با کاهش ۴۱ درصدی خطر همراه است
- 📊 مطالعه روی ۸۸ هزار نفر، نور را از چاقی و آلودگی هوا مهم‌تر دانست
- ☀ ️ قرارگیری در معرض نور ۱۰۰۰ لوکس، راهکاری ساده برای سلامت مغز است