آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «کهنسالی».
کهنسالی
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع کهنسالی رو برات این پایین گذاشتیم!
روز جهانی سالمندان؛ جمعیت ۲.۴ میلیاردی و نقش حیاتی پیاده‌روی در پیری سالم
ادامه مطلب
- 🗓️ اول اکتبر، روز جهانی سالمندان و گرامیداشت سهم آنان است.
- 📣 شعار امسال این روز «سالمندی سالم و فراگیر» تعیین شده است.
- 📈 جمعیت ۶۵+ سال تا ۲۱۰۰ به ۲.۴ میلیارد نفر خواهد رسید.
- 👴 سریع‌ترین رشد جمعیت مربوط به افراد بالای ۸۰ سال است.
- 🚶 پیاده‌روی خطر زمین‌گیر شدن سالمندان فعال را ۲۸٪ کاهش می‌دهد.
مصرف زرده تخم مرغ در کهنسالی مضر نیست ادامه مطلب
- 🥚 مصرف زرده تخم مرغ در کهنسالی مضر نیست و باید مورد توجه قرار گیرد.
- 🧠 زرده تخم مرغ منبع غنی کولین است که به سلامت مغز کمک می‌کند.
- 👁 زرده همچنین حاوی لوتئین و گزانتین است که برای سلامت بینایی مفید است.
- 💊 ویتامین D نیز در زرده وجود دارد که در غذاها به اندازه کافی یافت نمی‌شود.
- 🍳 توصیه می‌شود افراد کهنسال روزانه یک عدد تخم مرغ کامل مصرف کنند.