آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «خوشبینی».

خوشبینی

اخبار تازه و دست‌اول با موضوع خوشبینی رو برات این پایین گذاشتیم!

۱ سال پیش

📚 کتاب «طرحواره و رفتار» نوشته مرضیه دیلمی منتشر شد.
🧠 این کتاب به شناخت و تغییر طرحواره‌های ناسازگار برای بهبود کیفیت زندگی می‌پردازد.
💡 شامل مثال‌های کاربردی و تمرین‌های عملی برای خودشناسی عمیق‌تر است.
📉 طرحواره‌های ناسازگار می‌توانند عزت نفس را کاهش داده و فشار روانی ایجاد کنند.
📖 کتاب در ۱۳۷ صفحه و با شمارگان ۱۰۰۰ نسخه توسط انتشارات آذرفر چاپ شده است.