آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «مکمل ورزشی».
مکمل ورزشی
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع مکمل ورزشی رو برات این پایین گذاشتیم!
پروتئین مازاد به چربی تبدیل می‌شود؛ هشدارهای علمی درباره خطرات مصرف بی‌رویه مکمل‌ها
ادامه مطلب
- ⚠️ مصرف مازاد پروتئین به عضله تبدیل نشده و به توده چربی تبدیل می‌شود.
- ⚖️ نیاز روزانه افراد عادی بین ۰.۸ تا ۱.۵ گرم به ازای هر کیلوگرم است.
- 🏋️ نیاز ورزشکاران حرفه‌ای حداکثر ۱.۵ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن است.
- 🍞 ۶۰ تا ۷۰ درصد پروتئین روزانه از غلات و لبنیات تأمین می‌شود.
- 🩺 مصرف بیش از حد مکمل‌های پروتئینی موجب آسیب به بافت کلیه می‌شود.
عضله‌سازی به چه قیمتی؟ هشداری جدی پیرامون مصرف مکمل‌های ورزشی ادامه مطلب
- ⚠️ هشدار نسبت به افزایش مصرف خودسرانه مکمل‌های ورزشی میان جوانان
- 🚫 خطر جدی مکمل‌های تقلبی و فاقد استاندارد در بازار غیرمجاز
- 📉 عوارض جبران‌ناپذیر کبدی، کلیوی و هورمونی ناشی از مصرف نادرست
- 🏋️ تأکید بر ضرورت نظارت مربیان رسمی و مشورت با متخصصان تغذیه
- 💡 اولویت‌بندی تغذیه اصولی و تمرین علمی بر استفاده از مکمل‌ها
ممنوعیت واردات مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ای و نظارت بر بازار داخلی ادامه مطلب
- 🚫 واردات مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ای نهایی ممنوع است.
- 🇮🇷 تمامی مکمل‌های ورزشی رسمی داخلی یا تحت لیسانس تولید می‌شوند.
- ⚠️ مکمل‌های با برند خارجی غیرقانونی و قاچاق محسوب می‌شوند.
- 🔍 برندهای خارجی موجود از طریق واردات مواد اولیه و تولید داخل هستند.
- 🏷️ محصولات باید برچسب اصالت داشته باشند؛ اصالت با بارکد قابل استعلام است.
ممنوعیت واردات مکمل ورزشی نهایی؛ تمامی مکمل‌های رسمی، تولید داخل یا تحت لیسانس هستند ادامه مطلب
- 🚫 واردات مکمل ورزشی نهایی به ایران ممنوع است.
- 🏭 تمامی مکمل‌های ورزشی رسمی داخلی یا تحت لیسانس تولید می‌شوند.
- ⚠️ ادعای وارداتی بودن مکمل نهایی به معنای قاچاق است.
- 🏷️ مکمل‌ها باید برچسب اصالت برای تأیید سلامت داشته باشند.
- ✅ سازمان غذا و دارو سلامت مکمل‌های رسمی را تضمین می‌کند.
ممنوعیت واردات مکمل‌های ورزشی؛ تضمین سلامت و اصالت محصولات در بازار ایران ادامه مطلب
- 🚫 واردات مکمل‌های ورزشی نهایی سال‌هاست ممنوع است.
- 🏭 تمامی مکمل‌های رسمی یا داخلی یا تحت لیسانس تولید می‌شوند.
- 🚨 ادعای وارداتی بودن محصول نهایی به منزله قاچاق است.
- 🏷️ محصولات باید برچسب اصالت برای تأیید سلامت داشته باشند.
- ✅ نظارت مستمر بر تولید و عرضه مکمل‌ها سلامت آن‌ها را تضمین می‌کند.
گزارش جامع از وضعیت دارو، غذا و بهداشت در استان کرمانشاه ادامه مطلب
- 💊 ذخیره داروهای حیاتی کرمانشاه مطلوب است، اما کمبود داروهای خاص وجود دارد.
- 🚨 ۱۹۰ تخلف از ۲۳۰۰ بازرسی در داروخانه‌ها ثبت و ۴۱ مورد به کمیسیون ارجاع شد.
- 🍞 تعداد نانوایی‌های تولیدکننده نان کامل در کرمانشاه از ۷ به ۳۱ مورد افزایش یافت.
- 🚫 داروهای تبلیغاتی در فضای مجازی فاقد مواد سلامت‌محور و حاوی مواد مضر هستند.
- ⚖️ ۲۹۶۲۳ کیلوگرم مواد غذایی و بهداشتی فاسد در ۹ ماهه اول سال معدوم شد.
تائورین و بهبود عملکرد بدنی و شناختی در مردان سالمند: نتایج یک پژوهش ادامه مطلب
- 👴 حدود یک‌سوم سالمندان سالانه زمین می‌خورند که کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد.
- 🔬 پژوهشی اثر دوزهای متفاوت تائورین بر عملکرد سالمندان را بررسی کرد.
- 🧪 ۱۵ مرد سالمند در سه مرحله دوزهای ۱ گرم، ۶ گرم یا دارونما دریافت کردند.
- 📈 مصرف ۶ گرم تائورین توان قلبی-تنفسی و عملکرد ذهنی را بهبود بخشید.
- 💪 دوز بالای تائورین تعادل و استقامت عضلانی سالمندان را به طور معناداری افزایش داد.