آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «تفاوت_جنسیتی».
تفاوت_جنسیتی
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع تفاوت_جنسیتی رو برات این پایین گذاشتیم!
مردان برای کاهش خطر بیماری قلبی باید دو برابر زنان ورزش کنند: یافته‌های پژوهش جدید
ادامه مطلب
- ⚠️ مردان برای کاهش خطر بیماری قلبی باید تقریباً دو برابر زنان ورزش کنند.
- 🔬 این مطالعه روی بیش از ۸۵ هزار بزرگسال بریتانیایی انجام شده است.
- 🏃♀️ زنان با ۴ ساعت ورزش/هفته، ۳۰ درصد خطر قلبی را کاهش دادند.
- 💪 مردان برای کاهش خطر مشابه، به حدود ۹ ساعت ورزش/هفته نیاز دارند.
- 🧬 استروژن و فیبرهای عضلانی کندانقباض دلیل تفاوت‌های زیستی هستند.