آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «یوگای خنده».
یوگای خنده
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع یوگای خنده رو برات این پایین گذاشتیم!
یوگای خنده؛ علمی که می‌گوید خندیدن برای قلب و سیستم ایمنی ضروری است ادامه مطلب
- 🧘♀️ «لافست» (Laughasté) یوگای خنده، میراث باشگاه‌های هند است.
- ❤️ خنده برای قلب، سیستم ایمنی و کاهش استرس مفید است.
- 🔬 مطالعات «ژلوتولوژی» از دهه ۱۹۶۰ میلادی آغاز شد.
- ⬇️ خنده اندورفین و اکسید نیتریک تولید کرده و فشار خون را می‌کاهد.
- 💡 تمرین خنده شبیه‌سازی‌شده برای بهبود خلق‌وخوی موثر است.