آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «وزن».
وزن
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع وزن رو برات این پایین گذاشتیم!
تاکید قلعه‌نویی بر کنترل وزن و جریمه اضافه وزن در اردوی تیم ملی ادامه مطلب
- 🏋️♂️ قلعه‌نویی بر آمادگی جسمانی بازیکنان تیم ملی تمرکز دارد.
- ⚖️ بازیکنان تیم ملی روزانه وزن خود را کنترل می‌کنند.
- 🍎 سرمربی روی تغذیه و عدم اضافه وزن بازیکنان تاکید دارد.
- 💸 اضافه وزن قابل توجه منجر به جریمه بازیکنان می‌شود.
- 🏃♂️ شرایط جسمانی بر اساس وزن در تمرینات لحاظ می‌شود.
ناشتایی شبانه و صبحانه زودهنگام: کلید حفظ وزن سالم و بهبود سلامت ادامه مطلب
- 🔬 مطالعه‌ای روی بیش از ۷۰۰۰ بزرگسال، ارتباط ناشتایی شبانه طولانی‌تر با BMI کمتر را نشان داد.
- ⏰ صبحانه زودهنگام با شاخص توده بدنی پایین‌تر در ۵ سال آینده زندگی مرتبط است.
- ❌ حذف صبحانه برای کاهش وزن بی‌فایده بود و با عادات ناسالم در مردان همراه شد.
- 📊 زنان BMI پایین‌تر و رژیم مدیترانه‌ای داشتند؛ مردان با حذف صبحانه، عادات ناسالم‌تری نشان دادند.
- 💡 این پژوهش بر اهمیت زمان‌بندی وعده‌های غذایی برای سلامت بلندمدت تاکید می‌کند.
وزن ایده‌آل در فوتبال: آیا دوران وسواس چربی به سر رسیده است؟ ادامه مطلب
- ⚽️ بحث وزن و چربی بدن در فوتبال از دوچرخه‌سواری فراتر رفته است.
- ⚖️ گواردیولا و مورینیو بر کنترل سخت‌گیرانه وزن بازیکنان تأکید دارند.
- 🔬 متخصصان تغذیه، ارتباط چربی پایین با عملکرد بهتر را زیر سوال می‌برند.
- 🧠 سلامت روان بازیکنان، قربانی پنهان وسواس ظاهری است.
- 📈 رویکرد جدید بر عملکرد، تغذیه، خواب و ریکاوری به جای ظاهر تمرکز دارد.
طولانی‌ترین قطار جهان ادامه مطلب
- 🚂 طولانی‌ترین قطار جهان به طول ۷ کیلومتر است.
- ⚖️ وزن این قطار ۱۰۰ میلیون کیلوگرم می‌باشد.
- 📦 این قطار قادر به جابجایی ۸۲ میلیون بار سنگ آهن است.
- ❓ انتهای این قطار مشخص نیست.