آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «ارگونومی».
ارگونومی
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع ارگونومی رو برات این پایین گذاشتیم!
تاثیر ماندن در وضعیت ثابت بر سلامت: نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت، کدام مضرتر است؟ ادامه مطلب
- 🇪🇺 مطالعه‌ای اروپایی: ماندن در یک وضعیت ثابت به بدن آسیب می‌رساند.
- 🤕 اختلالات اسکلتی-عضلانی، شامل درد کمر و گردن، شایع‌ترین مشکلات کاری است.
- 🚶♀️ مشکل اصلی، مدت زمان وضعیت بدن و عدم حرکت در طول روز کاری است.
- 🦶 درد ناشی از کار اغلب از پاها شروع می‌شود و به ستون فقرات منتقل می‌گردد.
- ✅ راهکارها: استراحت منظم، بهبود محیط کار، کفش مناسب و فعالیت بدنی.
صندلی گیمینگ MSI MAG A10 رونمایی شد؛ ارگونومی پیشرفته برای استفاده طولانی
ادامه مطلب
- 🎮 معرفی صندلی گیمینگ MAG A10 MSI با طراحی Ergo Cool.
- 🏋️♂️ تحمل وزن 150 کیلوگرم و استفاده از جک گازی کلاس 4.
- ⚙️ تکیه‌گاه دینامیک با تنظیم زاویه 100 تا 135 درجه خودکار.
- 🔄 دسته‌های 4D قابل تنظیم و پشتیبانی کمری چهار جهته.
- 💰 عرضه در چین با قیمت 2499 یوان معادل 354 دلار آمریکا.
عوارض پنهان گوشی‌های هوشمند: از گردن پیامکی تا آسیب‌های مفصلی ادامه مطلب
- 📱 استفاده طولانی از گوشی هوشمند به مشکلات اسکلتی-عضلانی منجر می‌شود.
- ⚠️ «سندرم گردن پیامکی» شایع‌ترین آسیب ناشی از خم شدن سر است.
- ⚖️ خم کردن سر ۶۰ درجه، ۲۷ کیلوگرم فشار اضافی به گردن وارد می‌کند.
- 💪 تمرینات کششی و تقویتی برای پیشگیری از آسیب‌ها ضروری است.
- 👁️ قانون ۲۰-۲۰-۲۰ برای کاهش خستگی چشم و بهبود وضعیت بدن توصیه می‌شود.