آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «پیشگیری از دیابت».
پیشگیری از دیابت
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع پیشگیری از دیابت رو برات این پایین گذاشتیم!
نقش ویتامین دی و ژنتیک در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ادامه مطلب
- 💊 مصرف مکمل ویتامین دی می‌تواند خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
- 🧬 افراد با تغییر ژنتیکی AC یا CC، ۱۹٪ کمتر در خطر دیابت هستند.
- ⚠️ مصرف خودسرانه ویتامین دی بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود.
- ⚖️ دوز توصیه شده روزانه ۶۰۰ تا ۸۰۰ واحد با حداکثر ۴۰۰۰ واحد است.
- 🍎 رژیم غذایی و ورزش منظم همچنان بهترین راه پیشگیری از دیابت هستند.
روز جهانی دیابت ۲۰۲۵؛ از میراث انسولین تا بحران خاموش ۲۴ میلیونی در آفریقا ادامه مطلب
- 💉 ۱۴ نوامبر، روز جهانی دیابت و سالروز تولد کاشف انسولین (فردریک بانتینگ).
- 🚭 ترک سیگار خطر دیابت نوع دو را تا ۴۰٪ کاهش می‌دهد؛ نوع یک قابل پیشگیری نیست.
- 💔 دیابت از علل اصلی نابینایی، نارسایی کلیه، سکته و قطع عضو اندام تحتانی است.
- 🌍 بیش از ۲۴ میلیون فرد ۲۰ تا ۷۹ ساله در آفریقا دیابت دارند؛ ۶۰ میلیون تا ۲۰۵۰.
- ⏳ ۱۵ سال فرصت برای کنترل دیابت در مرحله مقاومت به انسولین با ورزش و تغذیه.