آخرین خلاصه اخبار دست‌اول در موضوع «PTSD».
PTSD
اخبار تازه و دست‌اول با موضوع PTSD رو برات این پایین گذاشتیم!
وبینار تخصصی «مدیریت بحران و سلامت روان» با حضور ژیلا نقوی برگزار شد
ادامه مطلب
- 🧠 وبینار «مدیریت بحران و سلامت روان» با سخنرانی ژیلا نقوی برگزار شد.
- 💡 راهکارهای علمی برای مقابله با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) بررسی شد.
- 🛡️ تکنیک‌های حفظ پایداری سلامت روان در شرایط بحرانی ارائه گردید.
- 🤝 بر اهمیت حمایت‌های روانشناختی و آموزش‌های تخصصی تأکید شد.
- 📈 هدف افزایش آگاهی عمومی و تقویت تاب‌آوری روانی جامعه اعلام شد.
جزئیات اقدامات سلامت روان در هرمزگان و فعال‌سازی خط ملی ۱۹۰ ادامه مطلب
- 🗣️ تاکید بر ترکیب آموزش، خدمات میدانی و تلفنی برای سلامت روان.
- 🏘️ ارائه خدمات سلامت روان درب منزل در میناب برای افزایش اعتماد.
- 📞 فعال‌سازی خط ۱۹۰ سلامت روان با ۷۰۰ روانشناس داوطلب.
- 📊 غربالگری ۳۴۰ هزار نفر؛ ۱۰ تا ۱۵ درصد علائم حاد استرس.
- ⚠️ هشدار از تبدیل استرس حاد به PTSD در صورت عدم مداخله.
پیامدهای روانی جنگ: زخم‌های پنهان و راهکارهای روانشناختی ادامه مطلب
- 🤕 جنگ ۴۰ روزه اخیر، آسیب‌های روانی گسترده‌ای در پی داشته است.
- 🏠 بیش از ۱۳۵ هزار واحد مسکونی و تجاری در جنگ ۴۰ روزه تخریب شد.
- 🏨 حدود ۶ هزار نفر از شهروندان تهران به دلیل تخریب خانه‌هایشان به هتل منتقل شدند.
- 💔 آسیب‌های روانی جنگ ماندگارتر از بلایای طبیعی مانند زلزله و سیل است.
- 📸 عکاسی و روایت تجربیات، به تخلیه روانی و التیام آسیب‌دیدگان کمک می‌کند.
اثر تتریس: چگونه بازی کردن می‌تواند تروماهای ذهنی را کاهش دهد؟ ادامه مطلب
- 🧠 اثر تتریس می‌تواند خاطرات تروماتیک را کمرنگ کند.
- 📊 تحقیقات آکسفورد: کاهش ۶۲ درصدی فلش‌بک با تتریس.
- ⏳ بازی در ۶ ساعت اولیه پس از تروما بسیار مؤثر است.
- 🎮 تتریس منابع دیداری مغز را اشغال کرده و ثبت تروما را مختل می‌کند.
- 💡 بازی‌های مشابه و اپلیکیشن‌های درمانی در حال توسعه هستند.
درک پیوندهای عصبی آسیب مغزی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ادامه مطلب
- 🧠 مطالعات آسیب مغزی و PTSD: شناسایی مناطق مغزی درگیر در هر دو اختلال.
- 📉 سه شبکه عصبی کلیدی: Default Mode، Salience، و Executive Control Network در PTSD مختل می‌شوند.
- 🔬 تغییرات مولکولی: اختلال در محور HPA و الگوی غیرعادی ترشح کورتیزول در PTSD.
- 💊 مداخله زودهنگام: اهمیت پیشگیری از آسیب‌های ساختاری بلندمدت با درمان به موقع.
- 🌱 تاب‌آوری و رشد پس از تروما: شناسایی چهار مسیر پاسخ به تروما و تحولات مثبت پس از آن.
راهنمای هلال احمر برای کمک به افراد دچار شوک پس از حملات هوایی ادامه مطلب
- 🛡️ هلال احمر ایران نکات کمک به شوک‌دیدگان حملات هوایی را ارائه کرد.
- 🗣️ ایجاد امنیت روانی و فیزیکی با جملات اطمینان‌بخش اولین قدم است.
- 🧘 بازگرداندن فرد به لحظه حال با تمرینات تنفسی و حسی توصیه می‌شود.
- 👂 گوش دادن فعال و بدون قضاوت به تجربیات فرد ضروری است.
- 📺 دوری از اخبار و رسانه‌ها در ۷۲ ساعت اول برای جلوگیری از تشدید آسیب.
اختلال استرس پس از حادثه (PTSD)؛ نشانه‌ها، علل و راهکارهای درمانی ادامه مطلب
- ⚠️ هر فردی ممکن است با حوادث طاقت‌فرسا و ترسناک روبرو شود.
- 🧠 اختلال استرسی پس از حادثه (PTSD) واکنشی طولانی‌مدت به تجربیات تلخ است.
- 🚨 نشانه‌های PTSD شامل غم عمیق، اضطراب، کابوس‌های تکرارشونده و گوش‌به‌زنگی است.
- ⏳ علائم PTSD معمولاً ۲ تا ۶ ماه پس از حادثه ظاهر می‌شوند.
- 🩺 درمان‌های روانشناختی و دارویی برای کنترل PTSD بسیار مؤثر هستند.
راهکارهای مؤثر روانشناسی برای مواجهه با استرس پس از سانحه و بحران‌های روانی ادامه مطلب
- 🧠 اختلال استرس پس از سانحه با علائمی چون مشکلات خواب و اضطراب شدید همراه است.
- 🗣️ دیبریفینگ، روشی مؤثر برای بازگو کردن تجربه‌های آسیب‌زا در محیطی امن است.
- 🤝 همدلی و گوش دادن فعال، به افراد در پردازش احساسات و افکارشان کمک می‌کند.
- 🌬️ تکنیک تنفس 4-7-8 برای کاهش اضطراب و حملات پانیک توصیه می‌شود.
- 🏞️ تصویرسازی مکان امن و بازگشت به زمان حال، از روش‌های کاهش استرس فوری است.
پیامدهای روانی جنگ و راهکارهای مقابله با آن در جامعه ایران ادامه مطلب
- ⚠️ اضطراب ناشی از پیش‌بینی‌ناپذیری آینده از پیامدهای روانی جنگ است.
- 🧠 مغز در بحران به حالت «حفظ بقا» می‌رود و بر مراقبت از خود تمرکز می‌کند.
- 😔 جامعه ایران با «PTSD جمعی» ناشی از جنگ ۱۲ روزه و حوادث دی‌ماه مواجه است.
- 🫂 کنار هم بودن و کمک به نیازمندان راهکارهای کاهش آلام روانی هستند.
- 📰 پرهیز از اخبار بد و تردد غیرضروری برای حفظ آرامش جامعه ضروری است.
رمزگشایی از کابوس‌ها: تحقیق سه‌ساله دانشمندان آمریکایی برای درک مکانیسم‌های مغزی و ارتباط با PTSD ادامه مطلب
- 🧠 بررسی فرآیند کابوس دیدن در مغز توسط دانشمندان پنسیلوانیا.
- 🔬 تحقیق سه‌ساله بر روی موش‌ها و ارتباط کابوس با PTSD.
- 💊 موش‌ها به مدت دو هفته تحت درمان داروی مالاریای «مفلوکین» قرار گرفتند.
- 👁️ تمرکز بر تغییرات قشر پیش‌پیشانی و آمیگدال در طول خواب REM.
- 🔮 هدف، طراحی مدلی برای پیش‌بینی اختلالات اضطرابی بر اساس کابوس‌ها است.
تنها بازمانده سانحه مرگبار ایر ایندیا: رنج روحی و جسمی پس از نجات معجزه‌آسا ادامه مطلب
- ✈️ تنها بازمانده سانحه ایر ایندیا با ۲۴۱ کشته، رنج می‌برد.
- 💔 برادرش، آجی، در سانحه ماه ژوئن جان باخت.
- 🧠 دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شده است.
- 💰 غرامت موقت ۲۱۵۰۰ پوندی ایر ایندیا کافی نیست.
- 🇮🇳 ۱۶۹ شهروند هند و ۵۲ بریتانیا در میان قربانیان بودند.
مدیریت بحران روانی در پایتخت: درس‌هایی از ۱۲ روز سخت ادامه مطلب
- 🏥 روانپزشکان تهران بحران ۱۲ روزه را با تدابیر فوری مدیریت کردند.
- 👨⚕️ سلامت روان بیماران و کادر درمان در اولویت قرار گرفت.
- 📞 خدمات مشاوره تلفنی و مجازی نقش پررنگی در بحران داشت.
- 👧 کودکان و نوجوانان بیشترین آسیب روانی را تجربه کردند.
- 📚 تدوین پروتکل ملی مدیریت بحران روانی در دستور کار است.